Lifestyle

Mos u lodhni kot, këto shenja Horoskopi nuk kënaqen kurrë me asgjë

A e keni vene re qe disa njerez, pavaresisht se çfarë kanë, pavaresisht se çfare fitojnë, nuk ndihen kurrë të kompletuar? Edhe nëse në jetë kanë arritur ose kanë marrë gjithçka që kanë kërkuar, ata përsëri kërkojnë më shumë. Jo, këtu nuk bëhet fjalë vetëm për të mirat materiale. Kjo do të thotë, ato nuk janë tamam shenja lakmitare. Megjithatë, ata janë njerëz që…
Read more
Lifestyle

Pesë mënyra të thjeshta për qetësimin e ankthit

Megjithëse mund t’ju tingëllojë si një sëmundje e viteve të fundit, ankthi, depresioni apo të tjera të kësaj familje, ato kanë ekzistuar edhe  më herët. Sipas të dhënave të vitit 2018 në të gjithë botën janë 970 milion persona që vuajnë nga këto lloje të çrregullimeve mendore. Në këtë shifër rreth 584 milionë prej tyre vuajnë vetëm nga depresioni dhe…
Read more
Lifestyle

Sa fëmijë duhet të keni që të jeni të lumtur

Sa fëmijë duhet të keni është një debat i vjetër, por për çdo prind që aktualisht pyet nëse duhet të ketë një fëmijë tjetër, shkenca ka zbuluar madhësinë e familjes që i bën familjet më të lumtura. Rezulton se britanikët janë mjaft vendimtarë për…
Lifestyle

Si ndikojnë oraret e gjumi në shëndetin tuaj

Mjekët paralajmërojnë se ndryshimet e orareve të gjumit kanë një ndikim të fortë në metabolizëm. Sipas tyre, çdo vonesë e mundshme në zbatimin e një orari rigoroz të gjumit nxit një rezistencë më të lartë ndaj insulinës. Kjo do të thotë se njerëzit…
Lifestyle

4 arsyet pse ndiheni gjithmonë të lodhur

Nëse jeni gjithmonë të lodhur, nuk jeni vetëm. Sipas disa të dhënave, 40 për qind e të rriturve thonë se lodhja ndikon në aktivitetet e tyre të përditshme të paktën tre ditë në javë. Pse janë kaq shumë njerëz të lodhur gjatë ditës? Fox News Digital foli me disa ekspertë të gjumit për arsyet më të zakonshme të përgjumjes gjatë ditës, duke përfshirë: 1. Zakonet e…
Read more
Lifestyle

Maska më e mirë kundër zbokthit

Nëse dëshironi që të mos pastroni vazhdimisht supet nga zbokthi i cili me kokëfortësi ju shoqëron, provoni këtë maskë. Është e thjeshtë, por shumë e efektshme. Xhenxhefili përmban gingerolë, e cila ka veprim kundërinflamator, analgjetik, antikancerogjen dhe…
Lifestyle

A mund të mësojmë ndërsa flemë?

Natyra enigmatike e gjumit ka magjepsur gjithmonë shkencëtarët, duke çuar në shumë kërkime që synojnë të zbulojnë misteret e tij. Një fushë me interes të veçantë është aftësia e trurit për të përpunuar informacionin dëgjimor, si muzika ose fjalët e folura, ndërsa jemi në gjumë. Ky artikull shqyrton kompleksitetin se si truri ndërvepron me tingullin gjatë gjumit, duke…
Read more