Rëndësia e zakoneve të vogla të përditshme që mund të ndikojnë ndjeshëm në shëndetin e lëkurës është shpesh e nënvlerësuar, thonë ekspertët nga Phelan Dermatology.
Një nga këto zakone është ndërrimi i rregullt i këllëfit të jastëkut. Edhe pse mund të duket si një detaj i vogël, një këllëf i papastër mund të shkaktojë probleme të ndryshme të lëkurës, si puçrra dhe irritim. Ja pse mbajtja e një këllëfi të pastër është thelbësore për një lëkurë më të qartë dhe më të shëndetshme.
Shkaktarët e fshehur: yndyra, djersa dhe bakteret
Gjatë natës, lëkura juaj qëndron në kontakt me këllëfin e jastëkut për disa orë. Natyrshëm, yndyrat nga flokët dhe fytyra, djersa dhe qelizat e vdekura të lëkurës grumbullohen në të. Këto krijojnë një mjedis ideal për shumimin e baktereve. Me kalimin e kohës, lëkura ekspozohet vazhdimisht ndaj papastërtive që mund të bllokojnë poret dhe të shkaktojnë akne apo irritim.
Sa shpesh duhet ta ndërroni këllëfin e jastëkut?
Rekomandohet ta ndërroni këllëfin çdo disa ditë, veçanërisht nëse keni lëkurë të yndyrshme ose të prirur ndaj akneve. Ndërrimi i shpeshtë kufizon grumbullimin e yndyrave dhe baktereve, duke i ofruar lëkurës një sipërfaqe më të pastër për të pushuar. Për personat me lëkurë shumë të ndjeshme, ndërrimi edhe më i shpeshtë mund të ndihmojë në reduktimin e irritimeve dhe parandalimin e përkeqësimeve.
Materiali i këllëfit ka rëndësi
Përveç shpeshtësisë së ndërrimit, rëndësi ka edhe materiali mbi të cilin flini. Këllëfët prej pambuku janë më të zakonshëm, por kanë tendencë të thithin më lehtë yndyrat dhe djersën. Ndërsa këllëfët prej mëndafshi ose sateni janë më të butë për lëkurën dhe më pak të prirur të mbajnë lagështirë dhe papastërti, duke qenë një zgjedhje e mirë për ata që kanë probleme me puçrra ose irritime.
Parandalimi i puçrrave dhe irritimeve
