Më vonë gjatë këtij muaji, NATO-ja do ta fillojë stërvitjen e saj më të madhe ushtarake që nga fundi i Luftës së Ftohtë, Steadfast Defender 24, që përfshin 90.000 trupa nga të 31 anëtaret e aleancës ushtarake, si dhe nga Suedia, e ftuar nga NATO-ja, në lloje të ndryshme të manovrave në tokë, det dhe ajër në një afat kohor prej katër muajsh.
Përderisa dokumentet zyrtare…
Antonela Lena është një nga gjyshet më të njohura në Shqipëri për përkushtimin e saj ndaj formës fizike dhe kujdesit për veten.
Ajo ndan vazhdimisht në rrjetet sociale video të saj duke u stërvitur dhe duke promovuar një stil të shëndetshëm jetese.
Mirëpo…
Arsyet pas frazave si “nuk mund ta pranoj gabimin tim” janë të shumta, por jo gjithmonë të dukshme. Ato mund të jenë të fshehura në thellësi të pamatshme të shpirtit ose në faktorë të dukshëm, dhe sado justifikime apo justifikime të sugjerojë dikush, ato…
Pse çiftet nuk duhet të stërviten bashkë
19/01/2024
Hulumtimet e reja tregojnë se, të paktën për të moshuarit, ushtrimet me një të dashur rezulton në nivele më të ulëta të aktivitetit fizik sesa të ushtrohen vetëm.
Shkencëtarët nga Universiteti Teknologjik Nanyang në Singapor studiuan 240 njerëz nga mosha 54 deri në 72 vjeç.
Pjesëmarrësit mbanin pajisje të aktivitetit fizik që regjistronin informacione të tilla si numri i…
Rrezikoni shëndetin, veprimi që duhet të bëni gjithmon para se të ndizni kondicionerin në makinë
19/01/2024
Një nga gjërat e para që bëjmë në verë kur hipim në makinë është ndezja e kondicionerit. Megjithatë, ka diçka, për të cilën shumica prej nesh nuk janë të vetëdijshëm. Nuk duhet ta ndizni asnjëherë kondicionerin direkt me xhamat e mbyllur sidomos kur…
Pavarësisht nëse jeni beqar dhe po luftoni për të lundruar në marrëdhëniet tuaja , apo keni investuar në një romancë pasionante, viti 2024 do të sjellë ngjarje surprizuese për ju.
Çdo shenjë në peizazhin kozmik do të kalojë ndryshime të mëdha në jetën e…
Pavarësisht nëse jeni beqar dhe po luftoni për të lundruar në marrëdhëniet tuaja , apo keni investuar në një romancë pasionante, viti 2024 do të sjellë ngjarje surprizuese për ju.
Çdo shenjë në peizazhin kozmik do të kalojë ndryshime të mëdha në jetën e tyre të dashurisë dhe do të jetë interesante të shihet nëse yjet do t’ju sjellin fat apo jo. Mund të lexoni këtu…
Që të keni një gjumë sa më të mirë, duhet të keni parasysh disa elementë që ndikojnë drejtpërdrejt në të.
Një ndër ta është edhe jastëku, i cili na ndihmon të relaksohemi sa më parë.
Mirëpo, kur duhet të ndërrohet?
Jastëku këshillohet të pastrohet…
Në këtë moshë ju zbrazen xhepat
19/01/2024
Nga martesa te muaji i mjaltit, kuletat tona ndikohen gjithnjë për shkak të ndryshimeve. Jeni kuriozë të dini më shumë për epokën ku do të harxhoni më shumë para?
Nëse keni planifikuar se me të kaluar të 20-at do të keni më shumë mundësi për të bërë…
Efektet anësore të ekranit
vështirësi për t’u përqendruar dhe të menduarit qartë
zakone të këqija të ngrënies
çështjet e sjelljes
të vonuarit në të folurit
cilësi e dobët e gjumit
funksioni ekzekutiv i dëmtuar
bashkëveprim më pak prindër-fëmijë
Shpërfytyrues i materies së bardhë në tru
Studiuesit skanuan trurin e 47 fëmijëve të shëndetshëm që nuk kishin filluar…
