Lifestyle

Bozo në “Quo Vadis”: Çfarë më bëri përshtypje kur isha studente në Moskë

Inxhinierja Luljeta Bozo, sot 81-vjeçe ka rrëfyer në “Quo Vadis” të moderatores, Pranvera Borakaj, se si ishte jeta e saj gjatë kohës që studioi në Moskë. Bozo tha se ajo që i kishte bërë më shumë përshtypje ishte kultura. Sipas saj në çdo rrugë shihje njerëz që lexonin, madje edhe kur ishin në radhë duke pritur tramin. Pjesë nga biseda: Luljeta Bozo: Ata janë një…
Read more
Lifestyle

A duhet vërtet të hamë më shumë në dimër?

Në muajt e dimrit kemi një tendencë për të konsumuar më shumë ushqim. Ftohtë, më shumë kohë në shtëpi, rroba më të gjera, të cilat fshehin kilogramët e tepërt. Por a duhet vërtet të hamë më shumë në dimër? Oreksi “hapet” me të ftohtin Nuk…
Lifestyle

Këto janë sëmundjet që kuron qumështi i bletës

Kërkesa për qumështin e bletës është gjithnjë në rritje, ndaj dhe bletarët janë duke i kushtuar vëmendje të lartë nxjerrjes së këtij qumështi të artë. Përdorimi i qumështit të Bletës po njeh një zgjerim të konsiderueshëm në tregun shqiptar. Çdo pikë qumështi i bletës është jetë. Vlerësohet si nektari i perëndive për nga vlerat e jashtëzakonshme shëruese që ka…
Read more
Lifestyle

Njihuni me zakonet e këqija që ju bëjnë mirë

Si mund të përcaktohen zakonet e këqija? Ëndërrimi me sy hapur Ëndrrat me sy hapur tregojnë se ku doni të arrini dhe cilat janë qëllimet tuaja. Pra, nëse ju ëndërroni, kjo do t’ju tregojë se sa shumë ju duhet të punoni për të realizuar ëndrrën. Kjo do…
Lifestyle

Studimi! Çokollata e zezë ndihmon në përmirësimin e shëndetit të zemrës

Studimet e deritanishme kanë treguar se çokollata e ka një efekt pozitiv në shëndetin e tërë organizmit. E vetmja gjë që është e rëndësishme është të konsumoni çokollatë të zezë, apo çokollatë e cila në përbërjen e saj i ka të paktën 70% kakao. Është burim i shkëlqyer i antioksidantëve – Çokollata është një burim i shkëlqyer i polifenoleve, katekineve dhe…
Read more
Lifestyle

“Tregoni kujdes më konsumin e mishit”, këshillat e nutricionistes: Ushqimet me të cilat mund ta zëvendësoni

Konsumi i mishit rekomandohet gjithnjë e më pak nga dietologët dhe mjekët, pasi veç benefiteve që mund të ketë, ka dhe anë të tjera negative. Nutricionistja Ardiana Berisha ka folur për këtë temë në emisionin “7pa5” në Vizion Plus. Ajo tha se mishi duhet konsumuar në sasi të moderuara dhe duhet treguar kujdes sidomos me mishin e kuq. Ndërkohë, një zëvendësim të mirë…
Read more