Lifestyle

Osteoporoza dhe brishtësia e kockave; Pse gratë janë më të ekspozuara dhe si të jeni gjithmonë në formë

Përmirësimi i cilësisë së jetesës dhe të qenit aktiv dhe të shëndetshëm është dëshira e të gjithëve, por që t’i gëzojmë ato, shpesh harrojmë një detaj të rëndësishëm, parandalimin.Konsultat e herë pas herëshme dhe ekzaminimi në kohë, ka një ndikim të madh në shëndetin e gjithësecilit. Dhe nëse do të flasim për një problem shumë të zakonshëm te njerëzit…
Read more
Lifestyle

Jeton me 33 gjarpërinj e hardhurca, Zegali: Duan kushte specifike ngrohje, çfarë mendon partneri

Mëngjesin e sotëm në “7pa5” ishte e ftuar Kondelina Zegali. Ajo që e bën të veçantë dhe aspak të zakontë veterineren është se ajo ka zgjehdur të jetojë me 33 gjarpërinj e hardhuca. Por nëse jemi të njohur me kafshët e zakonshme të shtëpisë, si qenin apo macen, çfarë kostoje kanë zvarranikët për t’i mbajtur në shtëpi? Kondelina thotë se kostoja e vetme është…
Read more
Lifestyle

Si të ushqejmë fëmijët në dimër

Duket “mision i pamundur” për fëmijët të kalojnë dimrin pa u prekur nga virozat e stinës. Megjithatë një dietë e ekuilibruar, me ushqime të freskëta që furnizojnë me vitamina, kripëra minerale dhe proteina, mund të forcojë sistemin imunitar duke ndihmuar…
Lifestyle

Sa filxhanë kafe është normale të konsumosh në ditë?

Ekziston numër i madh i llojeve të kafes:  kafja shtëpiake, të cilën e përgatitni në shtëpi, espresso, kafja në filtër, kafja pa kafeinë, kafja nga aparati, e të tjera. Është e rëndësishme të gjeni atë që ju shijon më shumë . Kafja komplekse aromatike…
Lifestyle

A vlen “rregulli i 5 sekondave”? Çarë ndodh me ushqimin që bie në dysheme dhe a duhet ta konsumoni

“Nëse kanë kaluar më pak se tre sekonda, mund të hani me siguri ushqimin që ka rënë në dysheme”. Sa herë i keni dëgjuar këto fraza? Sipas shumë njerëzve, mjafton të marrësh ushqimin nga dyshemeja ose të frysh në sipërfaqe në kohë për të shmangur ndotjen bakteriale. Kjo teori e njohur njihet si “rregulli 5 sekonda”, ndërsa një variant tjetër e vendos kohën…
Read more
Lifestyle

Gjërat nga të cilat duhet të pastroni shtëpinë tuaj para viti të ri

Të gjithë ne pak para ndryshimit të vitit të ri bëjmë një bilanc të vitit të kaluar dhe e heqim qafe gjërat që nuk na duhen, në mënyrë që viti i ri të na gjejë të përtërirë dhe pa ngarkesa e mendime të panevojshme. Të njëjtën gjë duhet të bëjmë edhe me shtëpinë tonë dhe me të gjitha ato gjëra që e “ngarkojnë” atë. 1. Rroba të papërdorura në vitin e…
Read more