Lifestyle

Lënia e duhanit është e mirë për shëndetin. Por si bëhet? Ja disa nga metodat më të mira. Kushdo që është përpjekur të lërë duhanin do t’ju tregojë se sa e vështirë është. Ka gjithmonë tundimin për të pirë një cigare me një mik me një gotë birrë ose kafe, ose për t’i shpëtuar punës për një “tymosje” të shpejtë. Një studim i kohëve të fundit thotë se…

Duke lënë mënjanë një vakt është bërë një tendencë, nëse ajo është për shkak të një regjimi të veçantë diete apo të mungesës së kohës. Nëse ju shpesh anash kaloni ngrënien tuaj për çfarëdo arsye, ju duhet të dini se si ky zakon i juaji vepron në trupin tuaj. Çekuilibër hormonal – Çdo herë që të mos hani një vakt, do të pësoni rritje të kortizolit i cili…

A e dini pse vezët ruhen në frigorifer në disa vende, dhe në disa vende të tjera ato ruhen në temperaturën e dhomës? Sipas kërkimeve rezulton se gjithçka varet nga ajo që ndodh me vezët pasi ato mblidhen. Pse vezët ruhen në frigorifer Vezët mund të infektohen me salmonelë nëse bakteret kalojnë nga trakti riprodhues i pulës tek vezët kur ato formohen. Por lëvozhgat mund të…

Zgjimi herët në mëngjes jo vetëm ju bën të keni më shumë kohë në dispozicion për të bërë gjërat që dëshironi por ju sjell edhe shumë përfitime për shëndetin mendor. Por përveç këtyre a mund të ketë një lidhje zgjimi herët me mirëqenien? Studiuesit nga Universiteti i Varshavës mbështesin përmes studimit të tyre më të ri, të publikuar në PLoS ONE, se si ata që…