Rutina e mëngjesit është shumë e rëndësishme për të gjithë.
Zgjimi dhe fillimi i ditës në një mënyrë të caktuar mund të ndikojë në humorin tuaj gjatë gjithë ditës.
Si e tillë, koha që zgjidhni për të larë dhëmbët mund të ndikojë më shumë sesa vetëm disponimin tuaj, shprehen ekspertët.
Anna Peterson, një eksperte dentare, paralajmëroi ndjekësit e saj në TikTok…
Në mos në shoqëri, në punë a në shkollë duhet të keni dikë që vesh gjithnjë të zeza.
Siç tregojnë vetë ata, njerëzit vishen vetëm me të zeza për disa ose të gjitha arsyet e mëposhtme:
1. E zeza shkon me gjithçka.
2. Preferojnë të shpenzojnë për…
Studiuesit thonë që është e këshillueshme të ndajmë pakënaqësitë dhe ankesat tona me dikë tjetër por ky proces mund të na shërbejë nëse kemi përballë një person që na jep këshilla me vlerë dhe na ofron mbështetje emocionale duke na ndihmuar të ulim…
Një nga parakushtet kryesore për një shëndet të mirë është gjumi me cilësi të mjaftueshme.
Ekspertët pohojnë se ka ushqime që kanë një efekt të favorshëm në gjumë dhe pushim cilësor, në mënyrë që të nesërmen të përballemi më të gatshëm për punë të reja dhe fitore jetësore.
Para se të shkoni të flini gjumë, mund të konsumoni shtatë lloje ushqimesh për të…
Sa shpesh duhet të lahemi
26/05/2023
Shumica prej nesh lahen çdo ditë. Disa bëjnë dush në mëngjes para punës, të tjerë pas palestrës, ndërsa shumë preferojnë të bëjnë një banjë relaksuese në mbrëmje pas punës.
Çfarë ndodh me trupin tonë kur nuk lahemi shumë shpesh?
Trupi ka nevojë për…
Flokët u bien të gjithëve. Qimet këputen dhe bien pas dushit, gjatë tharjes dhe krehjes.
Me përafërsi njeriu humbet 50 deri në 100 flokë në ditë. Ky mund të jetë një cikël normal i gjallërimit të flokut.
Megjithatë, në shumë raste numri i flokëve të…
Dermatologët këshillojnë se produkti më i rëndësishëm që duhet të keni gjithmonë në çantën tuaj është kremi kundër diellit. Ata që merren me bukurinë dhe kujdesin e lëkurës e dinë se sa e rëndësishme është mbrojtja nga dielli për fytyrën tuaj. Për t’u bindur, lexoni më poshtë me detaje përfitimet e përdorimit të kremit kundër diellit:
Redukton rrezikun e…
Ankthi në një farë mase mund të jetë edhe krijues. Por kur kalon kufirin dhe kombinohet me mendime negative, atëherë ndikon keq në emocionet dhe sjelljen tuaj.
Megjithatë, mund të mos e ndihmoni veten ndonjëherë që të shpëtoni nga stresi duke adoptuar disa…
Shpesh ose më rrallë, njerëzit testojnë forcën e marrëdhënies së tyre, kufijtë e saj, tërheqin “skajet” e saj për të parë nëse nyjet e dashurisë janë të forta apo ka ardhur momenti i fundit. Ndodh ndonjëherë që as të kuptojnë se po përshpejtojnë…
Gatimet më të mira kërkojnë barishte dhe erëza të freskëta për të plotësuar shijen dhe shtuar aromat.
Por çelësi i përdorimit të barishteve të freskëta në gatim, është ruajtja e freskisë së tyre.
Majdanozi për shembull, nuk arrin të mbijetojë një ditë në vetme në frigorifer.
Ai vyshket dhe shuhet në 24 orë.
Në këtë pikë, kuptohet se paratë dhe barishtja janë…
