Prindërit mund të kenë të drejtë: Flini pak dhe do të ndiheni më mirë në mëngjes, sipas një studimi të ri.
“Studimi jonë sugjeron se shëndeti mendor dhe mirëqenia mund të luhatet me kalimin e kohës gjatë ditës”, ka thënë autori kryesor i studimit, Dr. Feifei Bu, studiuesja kryesore e statistikave dhe epidemiologjisë në Kolegjin Universitar të Londrës…
Pikat e zeza janë një papastërti e lëkurës që mund të bëhet e bezdisshme sa herë shihni veten në pasqyrë. Për fat të mirë ekzistojnë disa metoda natyrale për të parandaluar shfaqjen e pikave të zeza ose për t’i eliminuar ato: më poshtë do të lexoni…
Mënyra se si i trajtojmë debatet ose konfliktet tona tregon shumë për inteligjencën tonë.
Disa njerëz duket se janë më të prirur për të zbutur tensionet në këto lloj situatash, duke inkurajuar komunikimin dhe largimin e çdo konflikti.
Dhe ata e bëjnë këtë…
Qeshni, është mirë për shëndetin tuaj
12/02/2025
Njerëzit sot janë tepër të angazhuar. Ndonjëherë madje nuk kanë kohë për t’u ulur dhe për të menduar rreth gjërave më të rëndësishme se sa puna. Madje padashur harrojnë të bëjnë edhe gjënë më të rëndësishme: Të qeshin!
E qeshura ka shumë përfitime shëndetësore. Ajo është e mirë për të gjithë, sepse zvogëlon dhimbjen, rrit energjinë, forcon sistemin imunitar…
Një orë vrap, 7 orë jetë më shumë
10/02/2025
Vrapi është një nga aktivitetet fizike më shpërblyese për shëndetin dhe jetëgjatësinë.
Në cdo hap të hedhur gjatë vrapit, në organizëm vihen në punë plot 200 muskuj.
Një studim i publikuar në revistën Progress in Cardiovascular Diseases, të cilit i…
A po planifikoni martesën tuaj të ëndrrave në vitin 2025? Përveç zgjedhjes së veshjes, vendndodhjes dhe tortës perfekte, pse të mos zgjidhni edhe një takim me mbështetje astrologjike?
Yjet kanë fuqi mbi energjitë e dashurisë dhe disa ditë të vitit janë…
Njeriu që kur lind përjeton një plakje të vazhdueshme.
Përpara moshës 25 vjeçare, trupi mund të rimëkëmbet në disa nivele, ndërkohë që plakja e vërtetë nis në moshën 40 vjeçare.
Plakja është një proces që gabimisht mendohet të nisë me shfaqjen e rrudhave dhe humbjen e elasticitetit të lëkurës.
Megjithatë, trupi nis të lëshojë sinjalet tregues të plakjes shumë më…
Ne kalojmë një të tretën e jetës sonë në punë dhe megjithëse stresi nuk është i pazakontë, askush nuk dëshiron të kalojë kaq shumë kohë duke u ndjerë i pakënaqur.
Mjedisi toksik i punës mund të ndikojë ndjeshëm në shëndetin tonë mendor…
Acidi glikolik dhe acidi salicilik janë dy përbërës të njohur në kujdesin e lëkurës, të disponueshëm në shumë produkte pa recetë, përfshirë pastrues, serume dhe tonera.
Të dy përbërësit ndihmojnë në eksfolimin e lëkurës dhe luftimin e akneve, por kanë…
Lëkurat e shëndetshme e reflektojnë shkëlqimin e tyre nga brenda jashtë.
Kur keni fytyrë apo trup të kurar me kujdes gjithnjë do të dukeni dhe ndiheni më të shëndetshëm.
E për këtë mjafton vetëm pak mund dhe pëzierja e dy prej përbërësve më të dashur të kuzhinës.
Mjalti dhe sheqeri gjenden gjithnjë në shtëpi dhe fshehin sekrete të mëdha bukurie.
Pa pasur nevojë të…
