Lifestyle

Pse disa njerëz urrejnë që të marrin komplimente?

Komplimentet zakonisht shihen si shprehje pozitive të vlerësimit ose admirimit. Megjithatë, jo të gjithë i presin mirë ato Pse disa individë reagojnë negativisht ndaj diçkaje që ka në parim qëllimin t’i bëjë ata të ndihen mirë? Probleme me vetëvlerësimin Kur dikush nuk e sheh veten të denjë për lavdërime, mund të ndihet sikur komplimentet ndaj tyre janë ose të…
Read more
Lifestyle

Si të përballoni stresin në punë?

Stresi në vendin e punës është një problem që prek shumicën e njerëzve dhe mund të ndikojë seriozisht në shëndetin fizik dhe mendor. Megjithatë, ka disa mënyra për të menaxhuar dhe reduktuar stresin. Një nga mënyrat më efektive është të bëni pushime…
Lifestyle

Trendet e grimit për vitin 2025

Një mori trendësh interesante do të kemi këtë vit në botën e make-upit. Shumica e këtyre trendëve e kanë origjinën nga trendet e viteve 90-ta dhe viteve 2000. Kjo do të jetë një mundësi për ju që të guxoni të eksperimentoni me dukjen tuaj pa pikë dyshimi. Ndonëse shumica prej jush mund të jeni adhuruese…
Read more
Lifestyle

Disa arsye të forta përse duhet të hani një lugë mjaltë përpara gjumit

Të konsumoni një lugë mjaltë përpara gjumit mund të ofrojë disa përfitime për shëndetin dhe gjumin tuaj. Përmirësimi i cilësisë së gjumit Mjalti stimulon prodhimin e melatoninës, një hormon që ndihmon trupin të relaksohet dhe të hyjë në fazat e gjumit të thellë. Rregullimi i niveleve të sheqerit në gjak. Mjalti ndihmon në stabilizimin e nivelit të sheqerit në gjak…
Read more
Lifestyle

Cilat ushqime nuk duhet të konsumoni gjatë shtatzënisë?

Gjatë shtatzënisë, foshnja që po zhvillohet merr të gjitha lëndët ushqyese dhe energjinë e nevojshme për rritjen e saj nga nëna. Prandaj, është jetike që gratë shtatzëna të konsumojnë një dietë të ekuilibruar që përfshin karbohidrate, yndyrna të…
Lifestyle

Shtatë gjërat që bëjnë dermatologët për të pasur një lëkurë të pastër

Edhe pse nuk kemi kontroll të plot mbi këtë proces, ka një sërë gjërash që mund të bëjmë për të ngadalësuar procesin e plakjes. Dermatologët e dinë më mirë se kushdo se si t’i qasen kësaj. Prandaj ne kemi ndarë disa gjëra që bëjnë çdo ditë dermatologët për të mbajtur lëkurën e tyre të bukur. Flini në një këllëf jastëku prej saten Fjetja në një këllëf…
Read more