Lifestyle

Pesë gjërat që nuk duhet të bëni kurrë në karrierën tuaj

Nga: Bruce Feiler Amerika gjendet në një pikë kthese sa i përket tregut të punës. 70 për qind prej nesh janë të pakënaqur me atë që bëjmë. Dhe treçereku nga ne thonë se planifikojmë që të kërkojmë punë të reja brenda këtij viti. Pra gjithsej 100 milionë amerikanë do të ulen me dikë që e duan dhe do t’i thonë: “Mua nuk më pëlqen ajo që po bëj, ndaj dua të bëj…
Read more
Lifestyle

Kulturat që i dhanë jetë qytetërimit

SUMERIANËT Rajoni më jugor i Mesopotamisë, Sumeri përfshinte Irakun e sotëm jugor dhe Kuvajtin. Sumeri u banua për herë të parë rreth vitit 4500 pes, ose ndoshta edhe më herët. Pikërisht në Sumer u krijuan qytetet e para në botë, duke filluar nga Uruk-u.
Lifestyle

Pse duhet të konsumoni sa më shumë arra

Përfitimet shëndetësore të arrave janë mbresëlënëse. Ato kanë një mori lëndësh ushqyese, si yndyrna, omega-3, vitaminë E dhe magnez. Disa nga arsyet pse duhet të hani arra rregullisht është sepse: Arrat mund të ndihmojnë në uljen e presionit të…
Lifestyle

Këto janë rastet kur nuk duhet të konsumoni spinaqin

Spinaqi konsiderohet si një bimë e shkëlqyer për shëndetin e organizmit. Megjithatë, studimet kanë zbuluar se spinaqi dhe shumë barishte të tjera përmbajnë një substancë oksalat, e cila shkakton gurë në veshka dhe pengon përthithjen e ushqyesve të duhur. Gjërat që duhet të dini për oksalatin Oksalati është një kripë natyrale që prodhohet nga trupi dhe që gjendet tek disa…
Read more
Lifestyle

Këto ushqime përmirësojnë shëndetin mendor

Një nga mënyrat më të mira për të përmirësuar shëndetin e trurit, për të parandaluar demencën dhe rënien e aftësive njohëse është një dietë e pasur plot vlera ushqyese, kripëra dhe minerale. Po cilat janë ushqimet më të mira për shëndetin e…
Lifestyle

Si të dalloni nëse dikush po iu përgjon telefonin tuaj?

Hakerët janë gjithmonë një hap përpara pothuajse çdo gjëje dhe mund të zbulojnë gjithçka për jetën tuaj shumë lehtë, dhe ja disa shenja që do t’ju tregojnë nëse dikush po ju përgjon. Një numër i madh përdoruesish i kushtojnë shumë vëmendje nëse dikush po i përgjon, gjurmon dhe spiunon gjatë përdorimit të telefonave dhe pajisjeve të tjera. Me avancimin e…
Read more
Lifestyle

Çfarë i ndodh trupit nëse hiqni dorë nga sheqeri

Sheqeri është tashmë armiku kryesor i të ushqyerit të shëndetshëm, pasi është i pranishëm pothuajse në të gjitha ushqimet. Kjo është arsyeja kryesore pse dikush e ka të vështirë ta heqë plotësisht atë nga dieta e tij. Për ata që e bëjnë megjithatë, përfitimet janë mbresëlënëse dhe shfaqen pothuajse menjëherë! Këtu janë tre gjëra që do t’ju ndodhin nëse…
Read more