Muaji i Ramazanit është një periudhë e veçantë dhe e bekuar për myslimanët anembanë botës.
Ramazani nuk është vetëm një sakrificë fizike, por mbi të gjitha një udhëtim shpirtëror që forcon vetëdisiplinën dhe pastron shpirtin.
Përveç përfitimeve shpirtërore, agjërimi gjatë muajit të Ramazani ka edhe rëndësi të madhe për shëndetin.
Agjërimi ndihmon në pastrimin e…
Pergjumja e tepërt gjate dites ështe vështirësia për të qëndruar zgjuar ose vigjilent kur ju nevojitet.
Kjo kërkesë për të fjetur gjatë orëve të ditës, shfaqet të paktën tre ditë në javë në 4-20% të popullsisë, dhe ndikon në cilësinë e jetës…
Duke qenë se jemi ende në stinën e dimrit dhe temperaturat janë të ulëta, tharja e rrobave vazhdon të mbetet një problem për të gjithë.
Në mënyrë që ato të thahen sa më shpejt ne i vendosim për t’i tharë ato në ambientet e brendshme.
Edhe nëse jashtë…
Më shumë se gjysma e të gjithë të rriturve dhe një e treta e fëmijëve, adoleshentëve dhe të rinjve në mbarë botën pritet të jenë mbipeshë ose obezë deri në vitin 2050, sipas një studimi të fundit.
Parashikimi vjen nga një studim i ri global i botuar të hënën në revistën mjekësore The Lancet, i cili analizon të dhëna nga mbi 200 vende.
Studiuesit paralajmërojnë se…
Më shumë se gjysma e të gjithë të rriturve dhe një e treta e fëmijëve, adoleshentëve dhe të rinjve në mbarë botën pritet të jenë mbipeshë ose obezë deri në vitin 2050, sipas një studimi të fundit.
Parashikimi vjen nga një studim i ri global i botuar të…
10 thënie që jua rikujtojnë rëndësinë e guximit, pozitivitetit dhe vendosmërisë
Shpeshherë thëniet inspiruese na ndihmojnë ta rikujtojmë forcën që e kemi harruar dhe na motivojnë ta vazhdojmë rrugën drejt realizimit të qëllimeve që i kemi
Telegrafi më…
Njeriu shpenzon një pjesë të mirë të ditës duke menduar për ushqim, e për këtë e kanë fajin pjesërisht rrjetet sociale.
Ndjesia e urisë na shoqëron gjatë gjithë kohën ndonëse nuk kemi kohë të analizojmë nëse bëhet fjalë për një uri të vërtetë apo të manipuluar.
Njeriu zakonisht e nis ditën duke ngrënë mëngjes dhe më pas shkon në punë.
Vjen ora 11:00 e paradites…
Dita Botërore e kafshëve të egra
03/03/2025
Dita Botërore e kafshëve të egra është vendosur më 3 Mars.
Dita Botërore e Kafshëve të Egra feston florën dhe faunën e botës.
Kjo ditë rrit ndërgjegjësimin për jetën e egër dhe rëndësinë e saj dhe feston larminë e florës dhe faunës në të gjithë…
Rehatia është çelësi kur udhëtojmë me avion. Megjithatë, ekziston një veshje që një stjuardesë rekomandon ta shmangim kur planifikojmë një fluturim
Zakonisht, veshja që zgjedhin shumica prej nesh gjatë një udhëtimi me avion është një triko e thjeshtë…
Një natë e mirë gjumi është thelbësore për shëndetin dhe mirëqenien tuaj.
Një rutinë e duhur para gjumit mund të ndihmojë në përmirësimin e cilësisë së gjumit dhe të ndihmojë trupin dhe mendjen tuaj të pushojnë dhe rigjenerohen. Duke i kushtuar pak kohë për përgatitjen për gjumë, mund të shijoni përfitime të mëdha për shëndetin tuaj fizik dhe mendor.
Ja disa hapa…
