Nëse po përpiqeni të flini mirë, rrisni nivelin e çokollatës. Trajneri dhe nutricionisti Keris Marsden shpjegoi lidhjet midis asaj që hamë dhe mënyrës sesi flemë, dhe sesi ekzistojnë ushqime të caktuara që mund të ndihmojnë – ose shqetësojnë – gjumin tonë.
Hormonet ndikojnë në procesin e gjumit. Nivelet tona të serotoninës, të cilat janë thelbësore për prodhimin e…
Me dimrin, vijnë edhe plot kërcënime, sidomos për lëkurën dhe trupin! Temperaturat e ulta, ajri i ftohtë, dalja jashtë shtëpisë qoftë edhe për një blerje në dyqan duket shpesh si një betejë e vështirë.
Pavarësisht veshjeve të ngrohta nga palltot, dorezat…
“I vetmi person nga i cili kisha frikë ishte Griselda Blanco”, ka thënë dikur Pablo Escobar njeriu më i pushtetshëm i kohës, i njohur ndryshe si “Baroni i drogës”.
E njohur me disa nofka si “Mbretëresha e Kokainës”, “Vejusha e zezë”, Griselda Blanco…
10 arsye pse duhet të lexosh çdo ditë
27/01/2024
Nuk duhet të ketë arsye të caktuar se pse duhet të lexojmë, megjithatë për ata që kanë nevojë për shtysa të jashtme, më poshtë gjeni disa nga përfitimet që vijnë nga të lexuarit
Stimulon mendjen
Studimet kanë treguar se stimulimi i mendjes ndihmon në parandalimin dhe ngadalësimin e zhvillimit të sëmundjeve si Alzhajmeri dhe demenca e pleqërisë. Por ta mbash trurin aktiv…
Tharja e syrit është një problem shëndetësor që prek shumë njerëz në botë. Ai shkaktohet në mungesë të lotëve të mjaftueshëm që lubrifikojnë syrin.
Një nga arsyet kryesore që shkakton tharjen e syve është përdorimi i tepërt i telefonave celularë por…
Habit studimi: Njerëzit në fshat kanë më shumë gjasa të humbasin dëgjimin, sesa ata në qytet
27/01/2024
Shumica e njerëzve e kanë lidhur jetën në qytetet e mëdha me nivele të larta zhurmash, bori, kompresorë, sirena, aeroplanë, etj.
Por gjithsesi, një stumin i fundit zbulon se banorët e fshatit janë ata që kanë shkallën më të lartë të humbjes së dëgjimit…
Trendi në rritje i fëmijëve të cilët ndikohen nga produktet e ekspozuara në rrjetet sociale për kujdesin e lëkurës së vogëlushëve, mund të shkaktojë dëme të pashërueshme për lëkurën e tyre.
Këtë gjë e ka bërë me dije Shoqata Britanike e Dermatologëve, duke shtuar që është vënë re se fëmijët gjithnjë e më shumë po i kërkojnë prindërve produkte luksi për…
Probleme nga e shkuara, fundjava e fundit e janarit vë në vështirësi këto 3 shenja Horoskopi
27/01/2024
Pas retrogradit të Uranit, loja planetare ndryshon sërish dhe këto tre shenja do të përballen me vështirësi gjatë fundjavës së fundit të janarit.
Binjakët
Absolutisht nuk mund ta duroni idenë se mund të keni bërë një gabim, veçanërisht në çështjet e…
Gjithë universi do të komplotojë në mënyrë që viti 2024 të sjellë ndryshime të rëndësishme pozitive për shumë përfaqësues të zodiakut. Veçanërisht të favorizuar nga lëvizjet e planetëve do të jenë katër shenjat e mëposhtme të zodiakut, të cilët…
E qara është një proces normal për fëmijët.Kur janë bebe është mënyra se si komunikojnë, duan të tregojnë se janë të uritur, se janë të përgjumur, se kanë dhimbje etj. Fëmijët më të rritur, e qara është një mënyrë për të pretenduar diçka që duan, por edhe një mënyrë. për të shprehur ndjenjat e tyre: një zhgënjim, një trishtim, kur ndihen të padrejtë.
E…
