Shëndetësia

Shumë njerëz mendojnë se produktet si tërshëra janë zgjedhja më e mirë për vaktin e parë të ditës, por ky është një koncept i gabuar. Vezët janë të shijshme dhe duhet të jenë pjesë e vaktit të mëngjesit. Ato përmbajnë shumë proteina dhe ndihmojnë në uljen rrezikut të shtimit në peshë në krahasim me vaktet e tjera që shumica e njerëzve zgjedhin si mëngjes. 7 arsye…

Derisa temperaturat ulen, lëkura humbet lagështinë dhe vajrat natyrale dhe bëhet e ashpër dhe e pakontrollueshme. Në vend të produkteve të lëkurës të mbushura me kimikate, mund t’u besoni përbërësve natyralë si uthulla e mollës, gjalpi shea, kamomili, vaji i arganit etj. Këtu janë disa këshilla për kujdesin e lëkurës gjatë dimrit nga dermatologia Rinky Kapoor. Përdorni…

Kur bëhet fjalë për humbjen e peshës, ushqimet që zgjidhni të hani mund të bëjnë një ndryshim të madh. Përfshirja e ushqimeve të pasura me lëndë ushqyese në dietën tuaj mund t’ju ndihmojë të ndiheni më të ngopur për më gjatë, të reduktoni nepsin dhe t’i jepni trupit tuaj energjinë që i nevojitet gjatë gjithë ditës. Frutat e pyllit: Frutat e pyllit si…

Vështirësitë në lëvizje si pasojë e ngurtësimit ose kontraktimit të muskujve njerëzit zakonisht ia atribuojnë moshës ose plakjes. Megjithatë studimet të cilave u referohet AgroWeb.org, sqarojnë se mosha apo plakja nuk është shkaktari i vetëm i kontraktimeve të muskujve të shpinës, gjunjëve apo këmbëve. Zakonisht këto kontraktime ndodhin për arsye të ndryshme ku…