Shëndetësia

Pse nuk duhet të konsumojmë pije të gazuara

Konsumimi i pijeve të gazuara është i dëmshëm për shëndetin. Më poshtë po ju sjellim disa arsye pse janë të dëmshme: Sheqeri -Vetëm një kënaçe me pije të gazuar përmban 10 lugë çaji sheqer. Kjo sasi sheqeri, për më tepër në formë të lëngët, rrit jashtë mase nivelin e sheqerit dhe shkakton reaksion të insulinës në trup. Me kalimin e kohës kjo mund të çojë në…
Read more
Shëndetësia

Përfitimet shëndetësore nga konsumimi i ujit të kokosit

I mbushur me karbohidrate lehtësisht të tretshme në formën e sheqerit dhe elektroliteve, uji i kokosit ofron përfitime për lëkurën, zemrën, flokët, presionin e gjakut dhe tretjen. “Uji i kokosit është një pije e shijshme, ushqyese, freskuese dhe natyrale që…
Shëndetësia

Disa arsye pse nuk duhet të konsumojmë pije të gazuara

Konsumimi i pijeve të gazuara është i dëmshëm për shëndetin. Megjithëse përbërësit e pijeve të gazuara vlerësohen të sigurta nga Administrata e Ushqimit dhe Barnave, këto pije mund të shkaktojnë efekte anësore, veçanërisht nëse i konsumoni ato…
Shëndetësia

Arsyet e çuditshme të fishkëllimës në vesh

Tringëllimat, fishkëllimat apo kumbimi në vesh shkaktohen nga një sëmundje e njohur si Tinitus. Kjo sëmundje prek rreth 10 për qind të popullsisë në botë. Zhurma krijohet në vesh dhe në kokë, por dëgjohet vetëm nga personi i prekur. Ekspozimi ndaj zhurmës është i vazhdueshëm dhe shkakton ankth, nervozizëm, probleme serioze me gjumin, madje edhe depresion të thellë. Shumë…
Read more
Shëndetësia

​A e dini se ngrënia e kivit përmirëson humorin?

Një përforcues i fuqishëm i humorit mund të jetë në tasin tuaj me fruta. Në një studim të fundit, shkencëtarët nga Zelanda e Re shqyrtuan se si kivi mund të ndikojë në disponimin tonë, raporton Newsweek. Vetëm katër ditë pasi kishin ngrënë dy kivi në…
Shëndetësia

Kjo pije është shpëtimtare për dhimbjet e fytit: Bëhet nga vetëm tre përbërës

Sëmundjet e frymëmarrjes, me simptoma të tilla si dhimbja e fytit, bllokimi i hundës dhe presioni në veshë, shpesh janë të pashmangshme gjatë muajve të ftohtë Te të rriturit, ftohjet ndodhin mesatarisht tri herë në vit dhe ne jemi më të prekshëm pikërisht gjatë dimrit kur kalojmë më shumë kohë në ambiente të mbyllura. Kur trupi lufton virusin, simptoma të tilla si dhimbja…
Read more
Shëndetësia

Cilat janë tre frutat për mëngjesin perfekt?

Nëse mëngjesi është vërtet vakti më i rëndësishëm i ditës, është ende për debat, por shumë nutricionistë pajtohen se një mëngjes i ekuilibruar është mjaft i rëndësishëm dhe mund të vendosë bazat për një ditë të fortë përpara. Të mbushura me…
Shëndetësia

Si të zëvendësoni ilaçet e zemrës me ushqime natyrale

Ilaçet e zemrës siç është kardiopirina ndihmojnë në parandalimin e sëmundjeve kardiovaskulare. Ky ilaç jepet vetëm nga mjeku, si për personat që kanë një gjendje të avancuar të sëmundjeve të zemrës dhe për personat që janë në fazat e para të tyre. Në rastet e personave në një faze të avancuar të sëmundjes, këshillohet të vazhdohet patjetër mjekimi i paracaktuar nga…
Read more