Shumë njerëz, pavarësisht se mbajnë një mënyrë jetese të shëndetshme, kanë mangësi në lëndët ushqyese kryesore që trupi i kërkon për të funksionuar në mënyrë optimale.
Times of India ofron disa shembuj të mangësive të lëndëve ushqyese që mund të ndikojnë seriozisht në funksionin e zemrës.
1. Magnezi
Ndikimi i magnezit në shëndetin tonë të përgjithshëm shpesh…
Kafshët shtëpiake kanë ndikim të thellë në shëndetin mendor të njeriut. Për këtë, shpesh kafshët sjellin ndjenja të mira dhe mund të ndikojnë pozitivisht në jetën e një individi.
Psikologu Naim Telaku, tregon më tepër rreth përfitimeve psikologjike të…
Ndezja e ngrohësit është gjëja e parë që mund të mendoni kur vijnë ditët e ftohta të dimrit. Por ky veprim mund të ndikojë keq në sistemin imunitar.
Nëse flini me ngrohës ndezur gjatë gjithë natës, do të jeni më të prirë për t’u prekur nga…
Ekzistojnë disa arsye përse çdo ditë duhet të pini një gotë qumësht lope apo qumësht bademi me pak mjaltë natyral.
Kombinimi i mjaltit dhe i qumështit kaherë përdoret në ushqim por edhe në kozmetikë, gjë që flet mjaftueshëm për vlerat, por edhe për bashkimin ideal të këtyre dy përbërësve.
Këto janë disa nga përparësitë të cilat shfaqen pas konsumimit të rregullt…
Një rënie e ndjeshme e vlerave të presionit të gjakut do të vërehet nga ata që vendosin të reduktojnë sasinë e kripës që konsumojnë çdo ditë me një lugë çaji.
Sipas hulumtimit të paraqitur në konferencën “Scientific Sessions 2023” të Shoqatës…
Gjëndra tiroide është përgjegjëse për prodhimin e hormoneve që rregullojnë metabolizmin tuaj, temperaturën e trupit dhe rrahjet e zemrës.
Nëse puna e saj prishet, kjo mund të çojë në pasoja të rënda për organet tuaja: mëlçinë, zorrët, veshkat, sistemin…
Hipertensioni dhe trajtimi i tij
13/11/2023
Hipertensioni është një gjendje e presionit të lartë të gjakut dhe zakonisht është pa asnjë simptomë
Një person mund të ketë hipertension për vite pa e ditur. Shkaku i presionit të lartë të gjakut zakonisht nuk dihet. Megjithatë, sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, më shumë se 50 për qind e rasteve të hipertensionit shkaktohen nga dieta jo e duhur. Në vend të…
Gjyshet shqiptare e kanë gjithmonë një këshillë holistike për çdo problem shëndetësor.
Për të djegurat, rekomandojnë gjizën, për dhimbjet e dhëmbit rakinë, për dhimbjen e veshit vajin e ullirit e kështu me radhë.
Kur vjen puna tek lëndimet më të thella…
Në ditët e sotme e përdorim frigoriferin për gjithçka që tek ngrirja e erzave të freskëta deri te birra e vera, por a i ruajmë gjithmonë në mënyrën e duhur këto produkte? Ndërsa të gjithë e dimë se ruajtja e produkteve në mjedise të freskëta i bën ato…
Me siguri keni dëgjuar që ngrënia gjatë natës është rruga e sigurt drejt shtimit në peshë.
Por pavarësisht këtyre këshillave, kur vjen puna tek të ngrënit, gjërat nuk janë kurrë bardhë e zi.
Në të vërtetë, ngrënia e disa ushqimeve të caktuara gjatë natës mund ta përshpejtojë arritjen e objektivit për një peshë ideale.
Njerëzit janë më pak aktivë gjatë natës…
