Shëndetësia

Shenjat paralajmëruese të një sulmi në tru

Goditja në tru lidhet me presionin e lartë të gjakut, stilin e jetesës dembele dhe një tepricë të radikaleve të lira. Është e nevojshme të njihen dhe të identifikohen shenjat paralajmëruese të një goditjeje, pasi ajo është shkaku i dytë kryesor i vdekjeve në mbarë botën, sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH). Goditja në tru prek rreth 15 milionë njerëz në…
Read more
Shëndetësia

Sekreti pas dridhjes së pavullnetshme të syrit

Ka një sekret pas asaj dridhjes së pavullnetshme të syrit. Kjo gjë na ndodh shpesh dhe për më tepër është nervozuese dhe e pakontrollueshme. Por çfarë e shkakton dhe si mund ta bëjmë të ndalojë? Dridhja e qepallës ose siç njihet në gjuhë shkencore…
Shëndetësia

Ushqimet që mjekët rekomandojnë t’i hani në mëngjes

Përkundër asaj që mund të keni dëgjuar, ngrënia e mëngjesit nuk është e nevojshme për të gjithë. Në fakt, shmangia e ngrënies së vaktit të mëngjesit mund të jetë më e mirë se të konsumohen ushqime të shpejta në këtë periudhë. Megjithatë, një…
Shëndetësia

3 arsye të forta përse duhet të hani më shumë arra

Arrat janë ndër arrorët më të mirë për shëndetin e njeriut. Ato përmbajnë yndyra të shëndetshme, vitamina, minerale, antioksidantë dhe enzima që kanë vlera të fuqishme mjekësore. Arrat njihen kryesisht për rëndësinë e tyre në mbrojtjen e shëndetit mendor. Forma e tyre e ngjashme me atë të trurit tregon për lidhjen e ngushtë që ata kanë. Jo më kot konsumimi rregullisht…
Read more
Shëndetësia

Pse rekomandohet të pini një lugë gjelle uthull molle çdo ditë?

Uthulla e mollës nuk përmban kimikate dhe krijohet në procesin farmaceutik të lëngut të mollës duke përdorur baktere të acidit acetik. Acidi acetik dhe malik do t’i japin uthullës një shije dhe erë karakteristike të thartë dhe intensive. Uthulla e mollës për trajtimin e sëmundjeve filloi të përdorej nga Hipokrati, “babai i mjekësisë”. Që atëherë, ky lëng me ngjyrë…
Read more
Shëndetësia

Zbuloni ushqimin e përditshëm që rrit dhjamin e barkut

Një nga armiqtë më të mëdhenj të peshës tuaj ideale mund të jetë një produkt që e konsumoni pothuajse çdo ditë: djathi. Edhe pse është një burim i shkëlqyeshëm i proteinave dhe kalciumit, djathi mund të jetë një pengesë serioze në rrugën tuaj drejt…
Shëndetësia

Shenjat që tregojnë se nuk konsumoni mjaftueshëm ujë

Më shumë se gjysma e popullsisë vuajnë nga dehidrimi, mirëpo shumica nuk e vërejnë këtë proces i cili ndodh në trupin e tyre. Dehidrimi mund të ndodh në nivel të ulët, mesatar si dhe në nivel të lartë, në bazë të niveleve që trupi ndodhet ne dehidrim…
Shëndetësia

Rreziqet që vijnë nga uji me klor i rubinetit – Kujdesi që duhet të tregoni

Në shumë vende të botës përfshirë edhe Shqipërinë, uji përmban klor. Në parim, kjo është diçka e mirë, por në praktikë mund ta konsiderojmë si një e keqe e domosdoshme. Klorifikimi bëhet në varësi të burimit të ujit dhe ndotësve të tij. Studimet tregojnë se uji i klorifikuar nuk është plotësisht i sigurt, megjithatë rreziqet në shëndet janë minimale në krahasim me…
Read more