Shëndetësia

Qëndrimi ulur, armik i jetëgjatësisë

05/10/2023
Qëndrimi ulur është zakoni i cili duhet të hiqet për të pasur jetë më të gjatë. Një studim që është bërë në vitin 2018i publikuar në “Journal of the American Medical Association”, ka treguar se shumë njerëz shpenzojnë kohën më të madhe të ditës duke qëndruar ulur. Sipas studimit, ata që qëndrojnë ulur kanë jetë relativisht më të shkurtër se sa ata që kanë…
Read more
Shëndetësia

Përfitimet nga konsumimi i gështenjës

03/10/2023
Nga tetori deri në dhjetor është stina e gështenjave, ushqimi i preferuar i vjeshtës për shumëkënd. Edhe pse është një arrë, tekstura e saj ndryshon nga ushqimet e tjera të kësaj familjeje sepse gështenja ka një përmbajtje të ulët yndyre dhe një…
Shëndetësia

Qëndrimi ulur, armik i jetëgjatësisë

02/10/2023
Qëndrimi ulur është zakoni i cili duhet të hiqet për të pasur jetë më të gjatë. Një studim që është bërë në vitin 2018i publikuar në “Journal of the American Medical Association”, ka treguar se shumë njerëz shpenzojnë kohën më të madhe të ditës duke qëndruar ulur. Sipas studimit, ata që qëndrojnë ulur kanë jetë relativisht më të shkurtër se sa ata që kanë…
Read more
Shëndetësia

A duhet të ushqehen foshnjat me ujë?

02/10/2023
Pediatrit paralajmërojnë prindërit mbi rreziqet e ushqyerjes me ujë të foshnjave që nuk mbushur akoma 6 muaj, pasi mund të ketë pasoja të rënda në shëndetin e tyre. Foshnjat nuk kanë nevojë për ujë si fëmijët dhe të rriturit, edhe në ditët shumë të…
Shëndetësia

Disa nga përfitimet shëndetësore të shegës

01/10/2023
Shegët janë të ulëta në kalori dhe yndyra, por të larta në fibra, vitamina dhe minerale. Përfitimet përfshijnë antioksidantë, shëndetin e zemrës, shëndetin e traktit urinar, qëndrueshmërinë ndaj ushtrimeve dhe më shumë. Janë fruta të rrumbullakëta, të…
Shëndetësia

Dita Botërore e Zemrës

01/10/2023
Çdo vit Organizata Botërore e Shëndetësisë në bashkëpunim me Federatën Botërore të zemrës organizojnë Ditën Botërore të Zemrës. Dita Botërore e Zemrës mbahet në nivel global çdo vit më 29 shtator, me qëllimin kryesor të saj ndërgjegjësimin informimin dhe edukimin e njerëzve lidhur me sëmundjet kardiovaskulare (SKV), të cilat janë shkaku kryesor i vdekjeve në të…
Read more
Shëndetësia

​Dita Botërore kundër Tërbimit

29/09/2023
8 Shtatori është Dita Botërore e luftës kundër Tërbimit apo Hidrofobisë. Kjo ditë shënohet çdo vit me qëllim që të rritet vetëdija për parandalimin e tërbimit dhe për të vënë theksin te rëndësia e mposhtjes së kësaj sëmundjeje të tmerrshme. Tërbimi…
Shëndetësia

Sa vezë mund të hani në një javë për shëndetin e organizmit

28/09/2023
Mëngjesi tipik i shumë amvisave shqiptare përfshinë vezët. Ato na serviren të ziera ose të skuqura në forma të ndryshme. Veza është një ushqim i shëndetshëm. Ajo kombinohet me shumë gatime siç është bukë e thekur me avokado, supë me oriz, tavë me spinaq apo ëmbëlsira. Siç duket, gjatë një jave njeriu arrin të konsumojë shumë vezë dhe natyrshëm lind pyetja nëse…
Read more