Koha me diell nënkupton verë—evente sportive, piknikë, ditë plazhi—and djegie nga dielli.
Nëse lëkura juaj nuk është e mbrojtur mirë me krem mbrojtës ndaj diellit, mund të digjeni vetëm për disa minuta. Por mos u shqetësoni—nëse dini si të kujdeseni për djegiet nga dielli, ka shumë mënyra natyrale për të qetësuar djegien në shtëpi.
Çfarë të bëni për lehtësim të…
Disa vitamina duhen shmangur para gjumit, sepse mund të prishin cilësinë e tij…
Edhe pse shpesh rekomandohet që suplementet ushqimore të merren në mbrëmje, neurologu Alan Mandell paralajmëron se kjo nuk është gjithmonë ide e mirë. Ai shpjegoi se ka disa…
Rriqrat mund të jenë aktivë në çdo stinë dhe është e rëndësishme të kontrolloni dhe të hiqni gjakpirëset sa më shpejt të jetë e mundur — veçanërisht pasi të keni qenë jashtë duke bërë ecje, duke punuar në kopsht ose duke shijuar…
Thuhet se një mollë në ditë e mban mjekun larg, por a e ka me të vërtetë kjo frutë një ndikim kaq të madh në shëndetin tonë?
Njerëzit i adhurojnë mollët. Çdo vit, prodhohen pothuajse 100 milionë ton mollë në mbarë botën. Këto fruta, që vijnë në një shumëllojshmëri ngjyrash dhe shijesh, njihen prej kohësh si ushqim që ndikon në ruajtjen e shëndetit.
Por a janë…
Mund të këtë një mori arsyesh se përse nuk ju zë gjumi gjatë natës.
Arsye të cilat fillojnë që nga problemet shëndetësore deri dek stresi i tepërt.
Këto shkëputje të gjumit të natës i ndodhin gjithsecilit në periudha të caktuara të jetës dhe zakonisht…
Instituti Kombëtar i Shëndetësisë Publike të Kosovës, ka dalë me disa këshilla se si duhet të mbrohemi nga rrezatimi ultraviolet nga dielli, i cili, siç njofton IKSHPK shkakton mbi 1.5 milion raste të kancerit të lëkurës në botë.
Nga IKSHPK është thënë se…
Vapingu, që prej kohësh është promovuar si një alternativë më e “shëndetshme” ndaj duhanpirjes, në fakt mund të jetë më toksik se cigaret tradicionale
Studiues nga Universiteti i Kalifornisë, Davis, testuan shtatë cigare elektronike me shije nga tre prej markave më të njohura dhe zbuluan se ato lëshojnë më shumë metale toksike që shkaktojnë kancer sesa cigaret…
Çokollata është një ëmbëlsirë e preferuar për shumë njerëz, por me konsum të rregullt, shpesh bëhet pyetja nëse është e mirë apo e keqe për shëndetin. Përgjigja nuk është e qartë sepse efekti i çokollatës në trup varet nga lloji, sasia dhe frekuenca…
Shumë njerëz planifikojnë operacionet gjatë pushimeve verore me idenë se do të kenë më shumë kohë për rikuperim.
Megjithatë, kjo zgjedhje që në pamje të parë duket praktike, mbart disa rreziqe serioze për shëndetin që shpesh anashkalohen.
Mjekësia moderne…
Gjatë verës, zgjidhni ushqime të lehta për t’u tretur, me pak kalori dhe të freskëta
Shmangni sasitë e tepërta të kripës, sheqerit, yndyrës dhe alkoolit, sepse të gjitha këto e ngarkojnë shtesë zemrën, rrisin tensionin e gjakut dhe mund të shtojnë rrezikun për incidente kardiovaskulare, sidomos te pacientët kronikë dhe personat e moshuar.
Gjatë muajve të verës…
