Shëndetësia

Mëlçia është organi që kryen disa prej funksioneve më thelbësore në organizëm. Ajo shërben si baza e çdo procesi të metabolizmit. Mëlçia filtron gjakun, prodhon enzima, shpërbën yndyrat dhe çliron energji. Toksinat transformohen në një barrë të madhe për mëlçinë dhe dëmtojnë ndjeshëm të gjitha funksionet e saj. Problemet me funksionet e mëlçisë ngadalësojnë…

Lodhja ekstreme është vetëm një nga simptomat që mund të ndodhë me mungesën e vitaminës B12, sipas mjekut Justine Butler. Njerëzit kanë nevojë për 50 mikrogramë vitaminë B12 në ditë, dhe ata që kanë mangësi në këtë lëndë ushqyese mund të përjetojnë simptoma të caktuara. “Lodhja ekstreme, mungesa e energjisë, dobësia e muskujve, ndjesi shpimi gjilpërash, depresioni…

Njerëzit shpesh i lënë vaktet, sepse janë shumë të zënë apo përpiqen të bien në peshë. Ka studime që tregojnë se regjimi i ushqimit i bën mirë shëndetit dhe metabolizmit, por disa vrojtime të tjera afatshkurtra kanë dalë në përfundimin se ekziston një lidhje direkt midis lënies së vakteve e shëndetit të keq. Një studim botuar në revistën mjekësore “Metabolism”…

Deti ka qenë gjithmonë një burim frymëzimi dhe relaksi për shumë njerëz, por përveç kënaqësisë që ofron, shkenca tregon se deti mund të sjellë përfitime të mëdha për shëndetin e njeriut. Nga ngjyra e ujit deri tek përfitimet e zhurmës së valëve që përplasen në shkëmbinj, ja se si deti mund të bëhet një aleat i vërtetë i shëndetit. Ngjyra blu:Një anketë e…