Shëndetësia

Shëndeti i syve përkeqësohet me kalimin e moshës, e megjithatë kjo nuk do të thotë që ndërhyrja kirurgjikale është alternativa më e mirë për të pasur sy të mprehtë. Ekspertët thonë se njerëzit mund ta përmirësojnë shikimin e tyre në mënyrë krejt natyrale me 6 këshillat e mëposhtme dhe ushtrime të specializuara për sytë. Gjashtë këshilla si të përmirësoni…

1 – Pastroni frigoriferin Për të eliminuar tundimin, lirojeni frigoriferin dhe qilarin nga ushqimet e dëmshme dhe ushqimet që mund të vazhdojnë të na helmojnë: të tilla si ushqime të pasura me sheqer të rafinuar, yndyrna të hidrogjenizuara, miell i bardhë i rafinuar, produkte qumështi, salsiçe, ushqime me bazë OMGJ soje dhe alkool. Rezervoni ushqime të shëndetshme të…

Ruajtja e motivimit mund të jetë sfiduese pasi faktorët e jashtëm dhe presionet e përditshme shpesh e zbehin entuziazmin që ushqeu vendimet e Vitit të Ri. Megjithatë, strategjitë praktike mund të rrisin ndjeshëm gjasat për t’iu përmbajtur vendimeve të Vitit të Ri, veçanërisht ato që lidhen me shëndetin dhe mirëqenien. Në një intervistë për Hindustan Times, gjinekologja…

Përveç përdorimit në kuzhinë për përgatitjen e ëmbëlsirave të ndryshme, nektarina renditet edhe si një frut kurues. Në mjekësinë popullore përdoren nektarinat, të cilat janë të pasura me shumë vlera ushqyese. Nektarinat përdoren të freskëta ose të thata, si dhe të përpunuara në trajtë kompostoje, reçeli dhe lëngu. Fruti i freskët ka vlera të mira ushqimore. Ajo…