Moti më i ftohtë sjell me vete disa fruta të shijshme, dhe të shëndetshme për t’i shijuar gjatë gjithë vjeshtës.
Shumë fruta arrijnë kulmin e sezonit gjatë muajve të vjeshtës, ku disa prej tyre mund ti gjeni më poshtë.
Fiku
Sigurisht, ne e duam një sallatë me djathë fiku dhe dhie, por këto mrekulli të vogla janë gjithashtu të mbushura me vitamina A, C dhe kalium, vetëm…
Kur merrni grupin e gabuar të gjakut, nëse ju duhet të bëni një transfuzion gjaku, në trup nisin një seri reagimesh, të cilat mund të jenë kërcënuese për jetën e njeriut.
Simptomat si temperaturë, probleme me frymëmarrjen, ethe, presion i ulët i gjakut dhe…
Një mjek i njohur thekson se problemi nr. 1 që mund t’ju bëjë të plakeni më shpejt është gjumi me cilësi të dobët.
Dr. Neil Paulvin, një mjek për mjekësinë rigjeneruese, shpjegoi rëndësinë e gjumit në një artikull për CNBC.
Pushimi i mirë gjatë…
Edhe pse përmenden ëmbëlsirat, kafeja dhe cigaret, si gjërat që dëmtojnë më shumë dhëmbët tuaj, hulumtimet tregojnë se edhe disa ushqime të shëndetshme mund ta dëmtojnë buzëqeshjen e përsosur.
Edhe pse këto ushqime të shëndetshme mund të ndihmojnë me shumë probleme shëndetësore, nga ana tjetër, ato nuk janë shumë të shëndetshme për dhëmbët tuaj.
Çaj i zi
Vera e…
Gjenden shpesh në tryezat e kosovarëve: Ushqimet që shkaktojnë kancer nëse i hani në mëngjes
03/09/2023
Sigurisht që të gjithë e dimë se të ngrënit mëngjes është e rëndësishme, por ajo që shumë njerëz s’dinë është se si ndihen gjatë ditës kur konsumojnë ushqimet e gabuara për mëngjes.
Jo vetëm kaq, por të ngrënit shëndetshëm mëngjes redukton…
Dhimbjet e kokës janë një pjesë normale e jetës. Madje edhe migrena është e përhapur në mesin e popullatës së përgjithshme
Njerëzit që kanë rregullisht dhimbje koke dhe migrenë, por ndihen mirë midis atyre episodeve, zakonisht nuk kanë asgjë për t’u…
Vjeshta është një stinë që sjell ndryshime të dukshme në klimë dhe temperaturë, dhe me këto ndryshime rritet edhe nevoja e trupit për vitamina dhe minerale të caktuara për të mbajtur një shëndet të mirë dhe një sistem imunitar të fuqishëm.
Vitamina C: Kjo vitaminë është e rëndësishme për forcimin e sistemit imunitar dhe mbrojtjen nga infeksionet. Frutat si portokallat…
Frutat e pyllit si manaferra, mjedra dhe luleshtrydhja janë ndër kënaqësitë më të mëdha, pasi pjesa më e madhe e tyre rriten në gjendje të egër.
Këto fruta duhet të bëhen pjesë e ushqimit tuaj sepse janë të mbushura më minerale, vitamina dhe fibër.
Ato…
Ndonëse një kanaçe e ftohtë me gaz mund të duket si një pije freskuese e kënaqshme, a keni menduar ndonjëherë se çfarë ndodh me trupin tuaj kur konsumoni një të tillë?
Pavarësisht emrit që këto “pije freskuese” mbajë në to, këto produkte kanë një…
Vitamina D ndihmon trupin tuaj të përthithë dhe të përdorë kalciumin, i cili u jep kockave tuaja forcën dhe fortësinë e tyre.
Rrezet e diellit kur bien mbi trup reagojnë për prodhimin e vitaminës D.
Për ta përfituar vitaminën D duhet ekspozuar në rrezet e diellit për 10 minuta dy herë në ditë pa e lyer trupin me krema kundër diellit. Kjo pasi rrezet e diellit ndikojnë në…
