Të keni peshë të tepërt mund të jetë vërtet shqetësuese, por ne iu sugjerojmë një zgjidhje për të rënë nga pesha që do të jetë më e mira dhe më e lehta për t’u praktikuar. Gjithçka çfarë ju duhet është që të përgatisni këto tre pije smoothie të mrekullueshme për mëngjes dhe kështu të bini në peshë.
Ushqimet plot me proteina janë të mrekullueshme nëse…
Boronicat janë të ëmbla, ushqyese dhe shumë të shëndetshme. Këto fruta kaq të vogla i bëjnë kaq mirë trupit dhe mendjes sonë. Boronica ndihmon trurin dhe zemrën, mbron sytë dhe lëkurën.
Antioksidantët që gjenden te boronicat, sidomos ato që rriten të egra…
Më shumë se 6 në 10 të rritur në Shtetet e Bashkuara konsumojnë pije të ëmbla me sheqer në baza ditore. Për gratë e moshuara, kjo mund të nënkuptojë një rrezik më të lartë të kancerit të mëlçisë dhe vdekjes nga sëmundjet kronike të mëlçisë, zbulon…
Biologët tregojnë disa mënyra si të trajtohet lëkura pas pickimit të mushkonjave
Ekspertët e medikamenteve kanë thënë se përdorimi i disa preparateve të pastrimit të trupit nuk do të ketë shumë efekt, sepse aromat nga të cilat mushkonjat tërhiqen janë komponime natyrore në trup që krijojnë aromën. Është një përzierje molekulash që njeriu prodhon atë sinjal.
Truri i…
Si t’i parandaloni ndryshimet hormonale
08/08/2023
Ndryshimet hormonale, në shumicën e rasteve, janë një problem që supozohet të jetë vetëm i grave.
Por organizmi i njeriut, qoftë burrë apo grua, ndikohet njësoj nga hormonet.
Këto të fundit ndikojnë te humori, paraqitja e jashtme, nivelet e energjisë, madje…
Piperi i zi, i njohur për shijen dhe aromën e tij të veçantë, është gjithashtu një thesar i përfitimeve shëndetësore të mbështetura shkencërisht. Në këtë artikull, ne do të zbulojmë përfitimet e jashtëzakonshme të piperit të zi. Hulumtimet shkencore…
Nën varianti i ri i variantit Omicron të COVID-19, Eris (EG.5.1), është përhapur në të gjithë Britaninë e Madhe, sipas Agjencisë së Sigurisë Shëndetësore të Britanisë së Madhe (UKHSA), transmeton Anadolu.
Sipas UKHSA, varianti i ri Eris përbën një në çdo 7 raste të reja në mbarë vendin.
Eris u regjistrua si varianti i dytë më i zakonshëm në Mbretërinë e Bashkuar, pas…
Alergjitë dhe intoleranca ushqimore, nutricionistja Albana Daka tregon ku qendron ndryshimi mes tyre
07/08/2023
Nutricionistja Albana Daka, në rubrikën “Abc-ja e Shëndetit”ka folur këtë të mërkurë për ndryshimin mes alergjive dhe intolerancës ushqimore.
E ftuar në studion e “ABC e Mëngjesit”, Daka ka theksuar se të dyja na nxjerrin në pah problematikat me…
Gjumi cilësor luan një rol të rëndësishëm në mirëqenien e përgjithshme të njeriut. Nëse nuk bëni orët e mjaftueshme të gjumit që ju nevojiten, kjo gjë mund të ketë një ndikim mjaft negativ në shëndetin tuaj mendor dhe fizik.
Pagjumësia jo vetëm ndikon…
Ndoshta mendoni që futja e kripës në organizëm është në nivelin normal, mirëpo në menynë tuaj shpesh gjenden artikujt të cilët kanë burime të mëdha dhe të fshehura kripe.
Artikujt e tillë janë edhe picat edhe sandviçët, mirëpo në listë të artikujve të cilët kanë shumë kripë gjenden edhe buka, simitet e ndryshme dhe produktet e mishit të thatë.
Futja e tepërt e…
