Për të qëndruar të shëndetshëm çelësi është të mbani sistemin tuaj imunitar sa më të fortë.
Në këtë artikull mund të njiheni me ushqimin më të mirë për të filluar ditën dhe që ju ndihmon të rrisni imunitetin tuaj.
Cili është ushqimi i duhur për të filluar ditën dhe që forcon imunitetin?
Edhe pse ngrënia e një ushqimi të caktuar nuk do të ndikojë…
Peshqit si salmoni, sardelet dhe trofta janë ndër burimet më të mira të omega-3, që vijnë me përfitime të panumërta shëndetësore.
Sipas burimeve të AgroWeb.org dy llojet e veçanta të omega-3 që gjenden tek peshqit janë acidi eicosapentaenoic (EPA) dhe acidi…
Qumështi i dhisë është cilësuar si një nga ushqimet më të shëndetshme në botë për shkak të vlerave që ka.
Ai është plot me kalcium dhe fosfor, të cilët janë të rëndësishëm për forcimin e kockave, si edhe zinku dhe seleni, antioksidantë të fuqishëm…
Është një problem që sa vjen e shtohet me kalimin e viteve, duke prekur një numër të madh personash.
Sipas Organizatës Botërore të Shëndetit 50 milion njerëz vuajnë nga sëmundje të plakjes së trurit ndërsa rreth 10 milion raste të reja priten të shfaqen çdo vit.
Sëmundjet e trurit apo plakja e trurit fillojnë të shfaqen kryesisht pas moshës 65 vjeç.
Gjithsesi studime të…
Produktet natyrale që rinojnë zemrën
19/02/2025
Presioni i lartë i gjakut, obeziteti, kequshqyerja, pirja e duhanit dhe diabeti e kthejnë zemrën në një bombë me sahat.
Për shqiptarët thuhet se e kanë zemrën e madhe. Aq të madhe sa edhe sipas kodit zakonor, shtëpia e shqiptarit konsiderohet të jetë e Zotit…
A janë të sigurta rrezet X dentare?
19/02/2025
Rrezet X dentare janë thelbësore për shëndetin oral. Ata mund të ndihmojnë dentistët të dallojnë çështje si kavitetet, absceset, rritjet jonormale dhe sëmundjet e mishrave të dhëmbëve, shpesh përpara se ato të bëhen serioze.
Por marrja e rrezeve X në…
Skleroza e shumfishtë është një sëmundje që prek trurin dhe palcën kurrizore. Ajo shkakton simptoma të ndryshme, të tilla si: probleme me ekuilibrin, dhimbje në pjesë të ndryshme të trupit, dobësi, vështirësi në të menduar etj.
Së fundmi, disa studime tregojnë se akupunktura, një formë e mjekësisë tradicionale kineze, mund të jetë e dobishme për reduktimin e disa prej…
Lëngu i limonit është përdorur për shekuj me radhë në mjekësinë tradicionale për vetitë e tij shëruese, duke përfshirë aftësinë për të vepruar si diaforatik (që ndihmon në djersitje) dhe diuretik (që nxit urinimin).
Ai është përdorur gjithashtu si…
Uthulla e mollës sjell shumë përfitime shëndetësore – por konsumimi i tepërt shkakton efekte anësore
18/02/2025
Uthulla e mollës kryesisht konsumohet me ujë si një pije, por konsumimi i tepërt mund të jetë dëmshëm dhe i rrezikshëm
Kjo të paktën sipas ‘Health Line’, e cila i ka treguar efektet anësore të konsumimit të tepërt të uthullës së mollës.
…
Ushqyerja shpesh mund të transformohet në një mekanizëm të cilin njeriu zgjedh për t’u përballur me sfida të ndryshme siç është depresioni apo ankthi.
Stresi
Gjatë një situate stresuese, kortizoli e bind trupin të konsumojë ushqim edhe nëse nevoja fizike për kalori është thuajse zero.
Kjo është arsyeja përse njerëzit e stresuar e teprojnë me ushqimin dhe kanë tendencën…