Sezoni i viruseve respiratorë rritet çdo tetor dhe mjekët njoftojnë se ky është sezoni për t’u përqendruar në forcimin e sistemit tuaj imunitar.
“Ndërkohë që shpresoj të ndjekim zakone të shëndetshme gjatë gjithë vitit, rritja e infeksioneve respiratore në vjeshtë dhe dimër vë shumë njerëz në rrezik për t’u prekur nga një infeksion”, thotë Dr. Sharon Nachman, MD…
Edhe pse uji shpesh theksohet si një aleat kyç në procesin e humbjes së peshës, ka pije të tjera që mund të jenë edhe më efektive kur bëhet fjalë për djegien e dhjamit dhe përshpejtimin e metabolizmit.
Gjegjësisht, ndërsa rekomandohet marrja e të paktën dy…
Një studim i ri ka treguar se një test gjenetik në gjak mund të parashikojë rrezikun e zhvillimit të kancerit të gjirit tek gratë që kanë qeliza jonormale në gji.
Sipas hulumtuesve nga King’s College London, gratë që rezultojnë me nivel të lartë gjenetik…
Vezët mund të përshpejtojnë humbjen e peshës, ja koha më e mirë e ditës për t’i ngrënë ato
02/10/2025
Vezët janë një ushqim i pasur me vlera ushqyese dhe i gjithanshëm që mund të jetë një aleat i shkëlqyer në humbjen e peshës.
Por përveçse janë plot me proteina, vitamina dhe minerale, momenti që i hamë luan gjithashtu një rol të rëndësishëm. Zgjedhja e kohës së duhur mund të përshpejtojë metabolizmin, të zvogëlojë urinë dhe të ndihmojë në djegien e dhjamit në…
Ndjenja e frikës është një taktikë mbijetese evolucionare. Një numër i vogël njerëzish kanë një gjendje të rrallë që do të thotë se ata nuk frikësohen nga asgjë. Si jetojnë ata një jetë pa frikë?
Imagjinojeni të hidheshit nga një aeroplan dhe të mos…
Sa herë jeni ndjerë në siklet sepse stomaku juaj është fryrë, ndjeni presion, gazra apo edhe dhimbje edhe pse nuk keni ngrënë shumë?
Shumë njerëz ia atribuojnë këto simptoma “diçkaje që kanë ngrënë”, por e vërteta është se shkaku mund të jetë më i…
Fëmijëve nuk duhet tu jepet lëng frutash para moshës 1 vjeçare përveç nëse propozohet nga doktori, sipas udhëzimeve nga Akademia Amerikane e Pediatrisë, të publikuara të hënën në zhurnalin e pediatrisë.
Grupi kishte këshilluar prindërit të presin me dhënien e lëngjeve të frutave derisa të jenë 6 muajsh por vendosën ta bëjnë këtë ndryshim për shkak të rritjes së…
Indi në djegiet e shkallës së 3-të ka pamje si mish i zier ose i pjekur dhe me ngjyrë të verdhë. Në rastin e djegieve të shkallës së 4-të indi është i karbonizuar
Djegiet, për fat të keq, janë të shpeshta në kuzhinë, por edhe gjatë disa aktiviteteve të…
Mëngjesi është karburanti i parë i ditës dhe luan një rol të rëndësishëm në mënyrën se si do të rrjedhin orët në vijim.
Drithërat , kur zgjidhen siç duhet, ofrojnë energji, fibra , vitamina dhe mund të kombinohen lehtësisht me fruta ose…
Një gjumë cilësor gjatë natës është thelbësor për shëndetin, por shumë njerëz nuk e marrin mjaftueshëm. Një natë pa gjumë herë pas here nuk është shkak për shqetësim, por mungesa kronike e gjumit mund të ketë pasoja serioze për trupin dhe mendjen, shkruan UNILAD .
Psikologia e shëndetit dhe ekspertja e gjumit, Dr. Sue Peacock, shpjegon se çfarë ndodh kur flemë…
