Ekspertët konsiderojnë që blerja e vitaminave si shtesë në ushqime te shumica e njerëzve është tërësisht e panevojshme.
Vitaminat e tepërta trupi nuk i ruan si rezervë, por i nxjerrë përmes urinës.
Ekspertët theksojnë që duhet te ketë kujdes në konsumimin e vitaminave. Nuk është mirë të merren shumë pak, por njëlloj kështu nuk është mirë as shumë. Po ashtu…
Coca-Cola ka tërhequr pijet e saj në disa vende në të gjithë Evropën, sepse ato përmbajnë “nivele më të larta” të një kimikati të quajtur klorat.
Firma tha në një deklaratë se tërheqja ishte fokusuar në Belgjikë, Luksemburg dhe Holandë. Ai shtoi se…
Muffin me copëza çokollate janë perfekte për mëngjes ose një pasdite të lehtë
Servohet për :
5 peresona
Koha e përgatitjes: 25 minuta
Print Recipe
Përberësit:
200 gr miell
120 gr sheqer
100 gr copa çokollate
1 kokërr vezë
80 ml kos
80 ml qumësht
…
Qumshti i bletës është i pasur me ushqyes, të cilët i dhurojnë lëkurës suaj një shkëlqim dhe parandalim të rrudhave.
Qumështi i bletës është një trajtim, që vepron në shumë nivele për shëndetin e lëkurës tuaj.
Fare lehtë mund të luftojë shenjat e plakjes duke qenë se përmban vitaminat B,C dhe E si dhe aminoacide yndyrore, minerale e…
Efektet shëruese të kompresave me lakër
26/01/2025
Lakra është një nga perimet më të lashta që është rritur në tokë. Kjo perime nuk mungon në kuzhinat shqiptare ashtu si në mbarë botën.
Ajo nuk prishet lehtë në krahasim me frutat dhe perimet e tjera dhe mund të qëndrojë gjatë në temperatura të…
Si t’i përgatitni mini-picat e shtëpisë?
25/01/2025
Receta perfekte për mini-picat e shtëpisë
Servohet për :
6 persona
Koha e përgatitjes: 30 minuta minuta
…
Mishi i peshkut, ndryshe nga mishrat e tjerë, përmban me shumicë acide yndyrore të pangopura të emërtuara si 11-13 dhe Omega-3.
Yndyrat të cilat përmbajnë shumë acide yndyrore të pangopura, janë më pak të rrezikshmet përsa i përket shëndetit të zemrës dhe të enëve të gjakut.
Vajrat bimore përmbajnë më shumë acide yndyrore të pangopura krahasuar me vajrat shtazore…
Niveli i vitaminës D në gjakun tonë duhet të mos jetë as shumë i lartë dhe as shumë i ulët. Shkencëtarët nga Universiteti i Kopenhagës janë të parët në botë që kanë treguar se ekziston një lidhje në mes të niveleve të larta të vitaminës D dhe…
Stresi prej kohësh njihet si një shkaktar i problemeve fizike, duke filluar nga rrahjet e shpejta të zemrës deri te vështirësitë me gjumin. Por sa i dëmshëm mund të jetë?
Sipas psikologes Dr. Audrey Tang, stresi i zgjatur mund të shkaktojë një lirimin e…
Studimet shkencore mbi ndikimin e stresit në organizëm, sugjerojnë se stresi është shkak por edhe pasojë e humbjes së shikimit.
Kur njeriu humbet shikimin, ai përjeton një nivel të jashtëzakonshëm të stresit mendor.
Në disa raste, një problem i tillë shoqërohet edhe me depresion dhe izolim social.
Natyrshëm, shkencëtarët mendojnë se stresi mund të ketë pasoja të rënda në…
