Banania është një frut tropikal popullor, i pasur me vitamina dhe minerale. Për shkak të përmbajtjes së lartë të kaliumit, rekomandohet veçanërisht për njerëzit që vuajnë nga lodhja, mungesa e energjisë dhe presioni i lartë i gjakut. Prandaj, shpesh është zgjedhja e parë për mëngjes, gjë që dietologët nuk e rekomandojnë.
Bananet e pjekura përbëhen kryesisht nga…
Rreziku që sjellin ushqimet e shpejta
14/03/2025
Studimet kanë zbuluar se konsumimi i ushqimeve të shpejta, të pasura me shumë yndyrë, sheqer dhe kripë, mund të çojë në zhvillimin e sëmundjeve kardiovaskulare.
Ushqimet e shpejta shpesh janë të varfra në fibra dhe lëndë ushqyese thelbësore, duke i bërë…
Së paku një herë në jetën tuaj të gjithë kanë përjetuar djegie të stomakut, një shqetësim pak a shumë i zgjatur dhe tejet bezdisës. Ndjesia e djegies zakonisht ndodh në hyrjen e stomakut, në pjesën e poshtme të gjoksit.
Acidet e stomakut mund të irritojnë…
Mishi i kuq ka qenë pjesë e dietave në mbarë botën që nga kohët e hershme të njerëzimit dhe është një burim i shkëlqyer proteine, vitaminash (si ato të grupit B) dhe mineralesh (si hekuri dhe zinku).
Megjithatë, mishi i kuq ka qenë prej kohësh i lidhur me rritjen e rrezikut për sëmundje të zemrës, kancer dhe vdekje të parakohshme.
Ajo që mund të mos jetë aq e njohur…
Anemia është sëmundja që lidhet me uljen e numrit të rruazave të kuqe të gjakut dhe pakësimin e përqindjes së hemoglobinës.
Së fundmi është kthyer në një nga problemet shëndetësore kryesore të shqiptarëve bazuar në të dhënat e mbledhura nga AgroWeb.org…
Ushqimet ndikojnë jo vetëm te hekuri që ju konsumoni, por edhe te sasia që përthithet nga organizmi juaj.
Pasi trupi merr hekur nga ushqimet, minerali përdoret për prodhimin e hemoglobinës. Kjo është proteina që ndihmon oksigjenin të qarkullojë në…
Nëse ndiheni të lodhur dhe të dobët shumicën e kohës, ju nuk jeni vetëm. Një në pesë persona ndihet i lodhur në një moment të caktuar dhe për fat të keq, lodhja po bëhet normë
Ritmi i botës moderne përfshin punën e vazhdueshme, stresin, tensionin, mungesën e gjumit. E gjitha kjo ndikon në gjendjen e shpirtit.
Të lodhur pas një gjumi të gjatë
Zgjoheni nga shtrati, keni…
Nëse vuani nga diabeti dhe ndjeni pa pritur dhimbje të muskujve apo gjatë lëvizjes problemi mund të jenë tendinat tuaja.
Tendinat janë një masë fibrash të pasura me kolagjen të cilat lidhin muskujt me kockat dhe mundësojnë lëvizjen e gjymtyrëve.
Dëmtimi apo…
Acidet e stomakut dhe lëngjet biliare janë të domosdoshme për një tretje të mirë.
Tretja nis që në momentin që ushqimi futet në gojë.
Ai zbutet falë pështymës dhe nis rrugëtimin drejt stomakut.
Ky i fundit prodhon acide të caktuara të cilat kur përzihen me…
Ushqimet e shëndetshme mund të ndihmojnë flokët tuaj të qëndrojnë të fortë dhe me shkëlqim. Ajo që hani gjithashtu mund t’ju ndalojë edhe të humbni flokët. Nëse nuk merrni ushqimet e duhura me përbërës të shëndetshëm atëhere mund ta vëreni te flokët tuaja.
Acidet yndyrore thelbësore, veçanërisht omega-3, luajnë një rol kryesor në shëndetin e lëkurës…
