Sot tualeti shihet si një vend shpëtimi, ku shkëputesh nga pjesa tjetër e familjes. Por, sasia e kohës që kalon në tualet është bërë një çështje mjekësore më urgjente, ndërsa njerëzit kalojnë nga leximi i librave dhe revistave fizike në shikimin pafund të videove në celulare.
Një studim i ri në PLOS One zbulon se njerëzit që kalojnë shumë kohë me celularët e tyre…
Tensioni i lartë i gjakut, i njohur edhe si hipertension, është një problem serioz shëndetësor që shpesh kalon pa u vënë re.
Edhe pse shumë nuk e perceptojnë si të rrezikshme derisa të shfaqen simptoma të rënda, është një gjendje që mund të ketë pasoja…
Të gjithë prindërit e dinë sa e vështirë është të qëndrosh i qetë kur një fëmijë po bërtet, po të sfidon ose po të fyen.
Në momente të tilla, është e lehtë të thuash diçka që nuk e kemi fjalën, diçka që të lëndon. Emocionet marrin kontrollin dhe…
Para se të shkoni në shtrat, përveç rutinës klasike të pastrimit dhe kremit hidratues, mund të shtoni edhe disa ushtrime të thjeshta joge për fytyrën. Këto lëvizje ndihmojnë në relaksimin e muskujve, përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe stimulimin e prodhimit të kolagjenit – proteina që mban lëkurën të fortë dhe elastike.
Dermatologët theksojnë se praktika e rregullt…
Nga kruajtja e lëkurës deri te reagimet ndaj ushqimeve të zakonshme – alergjitë dhe intolerancat shpesh mbeten të pazbuluara për vite me radhë
Shumë njerëz përballen me alergji apo intoleranca pa e ditur se çfarë saktësisht po u shkakton reagimet. Trupi shpesh…
Nga kruajtja e lëkurës deri te reagimet ndaj ushqimeve të zakonshme – alergjitë dhe intolerancat shpesh mbeten të pazbuluara për vite me radhë
Shumë njerëz përballen me alergji apo intoleranca pa e ditur se çfarë saktësisht po u shkakton reagimet. Trupi shpesh…
Përfitimet nga lëngu i rrepës
03/09/2025
Studim i ri nga Universiteti i Exeterit tregon se pirja e lëngut të rrepës së kuqe, i pasur me nitrate, mund të ndihmojë në uljen e tensionit të gjakut te të rriturit më të moshuar.
Në studimin e botuar në revistën Free Radical Biology and Medicine, morën pjesë 75 persona, 39 më pak se 30 vjeç dhe 36 të moshës 60–70 vjeç.
Pjesëmarrësit u ndanë në…
5 ushqimet më të mira për mëngjes
03/09/2025
Studimet tregojne cilat jane ushqimet me efikase per te gjitha ju qe keni ne plan te dobesoheni, por doni te jeni te shendetshme Cilat jane ushqimet me te shendetshme per vaktin e mengjesit? Mes disa alternativave kemi zgjedhur 5
Studimet tregojne cilat jane ushqimet me…
Mësoni pse ky shqetësim nuk lidhet gjithmonë me temperaturën e ajrit
Shumë njerëz përjetojnë duar të ftohta vetëm kur temperaturat bien, por tek disa, ky shqetësim është i vazhdueshëm gjatë gjithë vitit. Në fakt, studimet tregojnë se deri në 10-15% të…
Mësoni pse ky shqetësim nuk lidhet gjithmonë me temperaturën e ajrit
Shumë njerëz përjetojnë duar të ftohta vetëm kur temperaturat bien, por tek disa, ky shqetësim është i vazhdueshëm gjatë gjithë vitit. Në fakt, studimet tregojnë se deri në 10-15% të popullsisë (sidomos gratë dhe të rinjtë) kanë duar të ftohta pothuajse gjithë kohës. Arsyeja nuk është gjithmonë i…
