Edhe pse shpesh i konsiderojmë të rehatshme, këpucët që përdorim përditë mund të jenë burim i dhimbjeve në shpinë, ije, gjunjë dhe pjesë të tjera të trupit.
Ekspertët paralajmërojnë se shumë lloje këpucësh të zakonshme – nga sandalet, tek atletet apo taket – mund të prishin ekuilibrin natyral të trupit dhe të shkaktojnë probleme afatgjata.
“Këpucët e…
Qelizat mbrojtëse janë një nga mënyrat se si trupi ynë lufton kundër kancerit dhe shëtitja në një pyll mund të shkaktojë një rritje të konsiderueshme si në numër ashtu edhe në aktivitetin e tyre.
Niveli i kortizolit në pështymën tonë konsiderohet si një…
Të hahet mëngjesi nuk është i nevojshëm për të gjithë, përkundër asaj që mund të keni dëgjuar.
Kapërcimi i mëngjesit mund të jetë më i mirë se të hahet shumë ushqime të pasigurta për mëngjes. Këtu janë ushqimet më të mira që ju mund të hani në…
Një përqindje e madhe e grave, të reja dhe të moshës së mesme, grumbullojnë dhjamë në bark dhe lëkura e tyre merr pamjen e lëvores së portokallit.
Dhjami i barkut është në vetvete një faktor predispozues për sëmundje të ndryshme kronike si hiperlipidemia, diabeti mellitus, hipertensioni, sëmundjet kardiovaskulare dhe format e ndryshme të kancerit.
Celuliti mund të mos…
Në mendjet tona, plazhi sjell lumturi: diell, det, relaksim. Por, në realitet, shpesh kthehemi që andej më të lodhur sesa kemi shkuar. Ky nuk është një perceptim i yni, ka arsye.
I dyshuari i parë është vapa. Në Shqipëri, termometri në verë shpesh tejkalon…
Shëndeti i zorrëve ka një ndikim të thellë në gjithçka, nga tretja dhe imuniteti deri te gjendja shpirtërore dhe energjia. Ekspertët e të ushqyerit thonë se zgjedhjet ushqimore mund të luajnë një rol vendimtar në ruajtjen e një mikrobiome të shëndetshme të…
Pas një vizite në supermarket, vendosja e ushqimit në frigorifer duket si një proces i thjeshtë.
Megjithatë, në fund të fundit nuk është aq e thjeshtë, pasi shumë njerëz nuk e dinë që temperatura nuk është e njëjtë në të gjitha pjesët e frigoriferit. Mënyra e saktë e ruajtjes së ushqimit është thelbësore për ruajtjen e freskisë dhe vlerave ushqyese të ushqimit.
Le…
Në një botë gjithnjë e më të zënë me ritmin e shpejtë të jetesës dhe përparimin teknologjik, shumë njerëz po i kthehen natyrës për të gjetur qetësi dhe ekuilibër.
Një nga mënyrat më të thjeshta dhe më efektive për të përmirësuar mirëqenien…
Për të kuptuar se çfarë shkakton prishjen e dhëmbëve, duhet të mësojmë pak më shumë rreth saj dhe shëndetit tonë oral. Zgavra jonë orale është e banuar nga miliona baktere. Disa nga këto baktere mund të metabolizojnë sheqernat e thjeshta në ushqim…
Të shijosh një birrë në fund të ditës mund të duket e padëmshme, por konsumi i përditshëm mund të jetë mjaft i dëmshëm për shëndetin tuaj, paralajmërojnë ekspertët.
Pirja e birrës çdo ditë mund të dobësojë sistemin tuaj imunitar duke irrituar rreshtimin e zorrëve dhe duke prishur mikrobiomën e saj.
Përveçse ju bën të ftoheni më shpesh, ajo gjithashtu mund të…
