Aktiviteti fizik dhe konsumi i acideve yndyrore omega-3 përbëjnë shtyllat e strategjisë për mirëmbajtjen e shëndetit të enëve të gjakut.
Sipas ekspertëve, shëndeti i enëve të gjakut është thelbësor për mbrojtjen e të gjithë sistemit kardiovaskular, jo vetëm nga kolesteroli por edhe toksinat.
…
Gjatë muajve të dimrit kur temperaturat bien, shumë njerëz fillojnë të sëmuren.
Edhe pse ftohja është më shumë diçka e bezdisshme sesa serioze, gjëja më e mirë që mund të bëni është të siguroheni të jeni sa më i shëndetshëm.
…
Diarreja është një shoqërues i shpeshtë i pakëndshëm në shumë udhëtime
Përveç ilaçeve që mund t’ju ndihmojnë, si loperamidi ose në rastet më të rënda enterofurili, të cilat sigurisht i merrni me konsultim me mjekun, ka edhe disa ushqime që mund t’ju…
Gjatë muajve të dimrit kur temperaturat bien, shumë njerëz fillojnë të sëmuren.
Edhe pse ftohja është më shumë diçka e bezdisshme sesa serioze, gjëja më e mirë që mund të bëni është të siguroheni të jeni sa më i shëndetshëm.
…
Vlerat e mollëve në shëndet
19/09/2024
Ju kujtohet proverba e famshme e shekullit të 19-të mbi mollët?
Angelzët thonë se “një mollë në ditë i thotë mjekut ik” e këtë e mbështesin edhe ekspertët e shëndetit.
…
Nervozizmi apo zemërimi është një helm i mirëfilltë që shkatërron shpirtin dhe organizmin.
Ky emocion është i shëndetshëm deri në një farë pike sepse të ndihmon të identifikosh lëndimin ose nevojën për ndryshim.
…
Nervozizmi apo zemërimi është një helm i mirëfilltë që shkatërron shpirtin dhe organizmin.
Ky emocion është i shëndetshëm deri në një farë pike sepse të ndihmon të identifikosh lëndimin ose nevojën për ndryshim.
Por nervozizmi është një emocion hileqar dhe shpesh del jashtë kontrollit.
Mbajtja nën kontroll e tij kërkon një vullnet dhe përqendrim të fortë.
Në këtë…
A duhet zëvendësuar sheqeri me mjaltë?
17/09/2024
Mjeku britanik, Tim Spector nga King’s College në Londër. shpjegoi pse zëvendësimi i sheqerit me mjaltë nuk do të ndikojë ndjeshëm në shëndetin e dhëmbëve dhe në nivelin e glukozës në gjak.
Sipas tij, sheqeri nuk duhet të zëvendësohet me mjaltë.
Mjeku…
Tërshëra është një produkt shumë i mirë për rënien nga pesha dhe për mbarëvajtjen e saj
Studimet thonë se tërshëra është shumë e pasur me fibër dhe për rrjedhojë e mban njeriun të ngopur gjatë dhe nuk e shtyn drejt zgjedhjeve jo të shëndetshme në…
Flokët bien më shumë në vjeshtë dhe kjo është shumë e vërtetë e deri diku normale.
Megjithatë kjo nuk do të thotë që kjo eksperiencë është e këndshme apo se nuk duhet të bëni asgjë për ta ndalur.
Vjeshta fillon që me 1 Shtatorin e zgjat deri në 30 Nëntor, e në të gjithë këtë kohë flokët bien me intensitet të lartë.
Në këta muaj bien 50-70 fije floku çdo ditë…
