Pirja e lëngut të turshive mund të tingëllojë e shpifur, por ka disa arsye për ta konsideruar atë. Është hidratues dhe mund të ndihmojë me ngërçet e muskujve, sheqerin në gjak dhe ndër përfitimet e tjera.
Atletët e kanë konsumuar këtë pije të kripur prej vitesh. Ekspertët nuk e dinin pse lëngu i turshive ishte i mirë për t’u pirë pas stërvitjes. Ata thjesht e dinin se…
Etja e tepërt ose e vazhdueshme nuk ka të bëjë vetëm me nevojën për ujë.
Ajo mund të jetë tregues i një problemi shëndetësor që kërkon vëmendje të menjëhershme.
…
Kungulli është një perim me super veti ushqyese, i pasur me vitamina dhe minerale, por me pak kalori dhe ka pafund mënyra për tu përfshirë në dietë, sa do të habiteshit. Që nga ëmbëlsira, sallata, byrek me kungull madje-madje mund të jetë një zëvendësues…
Të dhënat e Eurostat tregojnë se shpenzimet e shqiptarëve për bukë dhe drithëra janë shumë të larta në raport me të ardhurat e tyre.
Sipas këtyre të dhënave, këto shpenzime janë më të larta krahasuar me vende të tjera të Evropës.
…
Mos e lini mëngjesin pa ngrënë është këshilla e përjetëshme e nënave dhe gjysheve.
Shpesh konsiderohet si një nga vaktet më të rëndësishme të ditës i cili ju mban të ngopur e të fortë për gjatë gjithë ditës.
…
Dhimbjet e kyçeve ndikojnë fort në cilësinë e jetës, sepse lëvizja është e domosdoshme për çdo aktivitet të ditës.
Përveç aktivitetit fizik, ushqyerja është një nga faktorët lehtësues ose rëndues të këtij problemi.
…
A e ndjeni ankthin më të lartë sapo zgjoheni në mëngjes? Shumë njerëz vuajnë nga një gjendje ankthi që shfaqet që në çastin e parë të zgjimit, para se të kenë hapur sytë mirë.
Është ndjesia se duhet të kalosh pjesën e parë të ditës dhe pastaj ankthi do të qetësohet, derisa në mbrëmje, kur gjithçka duket më e lehtë, filloni të pyesni veten pse mëngjesi ishte kaq i…
Mos e lini mëngjesin pa ngrënë është këshilla e përjetëshme e nënave dhe gjysheve.
Shpesh konsiderohet si një nga vaktet më të rëndësishme të ditës i cili ju mban të ngopur e të fortë për gjatë gjithë ditës.
…
Dita Botërore e Mbipeshës
11/10/2024
Dita Botërore e Mbipeshës shënohet çdo 11 tetor, me qëllim që të promovohen zgjidhje praktike për ta luftuar krizën botërore të mbipeshës.
Dita e parë e mbipeshës u shënua në vitin 2015, dhe që nga atëherë në mbarë botën kjo datë synon të rrit…
Si ndikon ngarkesa në shëndetin mendor?
10/10/2024
Përjetimi i ankthit, stresit dhe depresionit ndikojnë negativisht në shëndetin mendor dhe ato vijnë si rezultat i lodhjes psikike në vendin e punës, ka deklaruar drejtori i Klinikës së Psikiatrisë në QKUK, Faton Kutllovci në Ditën Botërore të Shëndetit Mendor.
Kutllovci thotë se një hulumtim i kryer nga shoqata e infermierëve të Kosovës gjatë vitit 2022 tregon se niveli i…
