Luleshtrydhet , si frutat dhe perimet e tjera të freskëta, luajnë një rol të rëndësishëm në mbajtjen e një diete të shëndetshme. Ato ofrojnë lëndë ushqyese të vlefshme si vitamina C dhe fibra.
Por, duhet të pasur kujdes se si pastroni luleshtrydhet për të shmangur hepatitin A.
Për të siguruar freskinë dhe për të parandaluar rritjen e mykut, rekomandohet të lani…
A është e bardha e vezës e shëndetshme?
08/06/2024
Si e bardha ashtu edhe e verdha e vezës janë të shëndetshme pasi janë shumë ushqyese.
Health.com ka renditur disa nga përfitimet e mundshme shëndetësore të të bardhave të vezëve.
Mund të rrisë masën dhe forcën e muskujve
Konsumimi ditor i të bardhëve të…
Ka disa mite kur bëhet fjalë për shtimin e ujit me limon në dietën tonë, me shumë që e vlerësojnë atë për humbjen e peshës dhe madje edhe luftën kundër kancerit.
Megjithatë, jo të gjitha këto përfitime janë mbështetur nga shkenca. Këtu ne shqyrtojmë…
Kur bëhet fjalë për të humbur peshë, zgjedhjet e duhura ushqimore janë thelbësore. Ushqimet e konservuara mund të jenë një opsion i shkëlqyer për ata që kërkojnë të qëndrojnë të ushqyer mirë ndërsa ndjekin një regjim të shëndetshëm, por jo të gjitha. Mënyra se i zgjidhni këto konserva ka rëndësi për peshën tuaj. Në këtë artikull do të gjeni 8 ushqimet më të…
Dita Botërore e sigurisë së ushqimit
07/06/2024
Siguria e ushqimit dhe të ushqyerit e drejtë janë parakushte themelore për shëndet dhe mirëqeni të popullatës së një vendi dhe duhet të integrohen në të gjitha politikat, jo vetëm në ato shëndetësore, por edhe në ekonominë, bujqësinë, turizmin dhe…
Shëndeti i trurit është shumë i rëndësishëm dhe ka disa ushqime që ndihmojnë në këtë aspekt.
Janë tri mënyra për ta mbajtur nën funksion mprehtësinë e trurit.
Përfshirja e acidit yndyror omega3, ushqimeve të pasura me antioksidantë dhe probiotikëve në…
Për shumë njerëz, një mëngjes pa kafe duket i paplotë. Kafeja u jep atyre një rritje energjie shumë të nevojshme, duke i bërë ata të ndihen të freskët.
Megjithatë, pavarësisht efekteve të saj rigjallëruese, duke përfshirë përqendrimin dhe metabolizmin e përmirësuar, pirja e kafesë me stomakun bosh mund të përbëjë rreziqe për shëndetin, shkruan…
Noti shpesh konsiderohet si një nga format më të mira të stërvitjes, i përshtatshëm për njerëzit e të gjitha moshave dhe niveleve të fitnesit.
Por kur bëhet fjalë për shtatzëninë, shumë gra kanë shqetësime për sigurinë dhe përfitimet e vazhdimit ose…
Zgjedhja për të pasur ose jo fëmijë është krejtësisht personale. Sipas “Psychology Today” një zgjedhje e tillë nuk duhet marrë kurrë me lehtësi, sidomos kur çiftet nuk ndihen të gatshëm për t’u bërë prindër.
Në “Libero” u diskutua pikërisht…
Vera pothuajse ka mbërritur dhe përpara kemi sezonin e pushimeve.
Duke qenë se kjo është koha kur kremrave të diellit iu vjen rradha për t’u përdorur më së shumti, është rasti i përsosur për të mësuar më tepër rreth sigurisë së tyre.
Në këtë artikull AgroWeb.org ju njeh me disa gjëra që duhet të dini rreth kremit të diellit, në mënyrë që të jeni sa më të…
