Ngrënia e mëngjesit nuk duhet të anashkalohet, sepse është shujtë që varësisht nga përmbajtja, ndikon në disponim.
Për të pasur disponim të mirë rekomandohet të konsumohen disa ushqime e pije të caktuara.
Pudingu me fara chia është i pasur me shumë fibra, prandaj është një ndër ushqimet që rekomandohet të konsumohet në mëngjes. Fibrat ndihmojnë në shëndetin e zorrëve…
Djathi është ndër ushqimet më të përdorura me shekuj te njerëzimi, si dhe ka një mori përfitimesh shëndetësore.
Djathi ka ngarkesa të yndyrave natyrore që mund të çojnë në shtimin e peshës.
Por, ka disa lloje të djathërave kanë përmbajtje të ulët…
Qepa është një nga perimet më të mira e të shëndetshme të nëntokës.
Qepa përmirëson imunitetin, rregullon nivelin e sheqerit në gjak, ul kolesterolin, mbron zemrën dhe trajton reumatizmën.
Si ta përdorni qepën kundër sëmundjeve dhe problemeve…
Një studim i fundit, tregoi për një lidhje mes alergjive dhe rrezikut të të sëmundjeve karidovaskulare.
Në këtë artikull do të njiheni se cilat lloje të alergjive ndikojnë në zhvillimin e sëmundjeve kardiovaskulare dhe pse studimi ka një rëndësi të madhe për ekspertët e fushës së mjekësisë.
Ky studimi i ri, mbikqyri të rriturit me të paktën një çrregullim alergjik.
Ndonëse nuk është një sëmundje e rrezikshme, migrena shkakton shumë dhimbje te njerëzit që prek.
Migrena shkakton pamje të dobët, marramendje dhe ndjeshmëri më të madhe ndaj dritës, si dhe mund të zgjas me ditë të tëra.
Ja disa metoda më të thjeshta që…
Përse jemi të përgjumur kur bie shi?
18/04/2024
Shkaku kryesor përse zgjimi në mëngjesin me shi është më i rëndë se zakonisht, apo përse në ditët me shi ka më shumë gjumë dhe ndryshime hormonale, tregon studimi i Universitetit Shtetëror në Pensilvani
Nëse dita është me shi, ka më pak dritë, prandaj…
18 prilli njihet si Dita Evropiane për të Drejtat e Pacientit, ku në këtë ditë synohet të sensibilizohen pacientët, institucionet shëndetësore dhe ligjvënëse, që të formulohet dhe miratohet Karta e Pacientit.
Gjithashtu, të punohet edhe për njohjen dhe zbatimin e saj nga personeli mjekësor.
Të drejtat bazë të pacientëve të njohura ndërkombëtarisht afirmojnë dhe garantojnë…
Zbuloni vitaminat dhe mineralet më të rëndësishme për trupin që do ju shërbejnë gjatë plakjes
17/04/2024
Me kalimin e moshës, ju mund të humbisni më shumë vitamina dhe minerale nga sa merrni me anë të ushqimit.
Më poshtë keni të llastuara vitaminat dhe mineralet me të rëndësishme, për të cilat turpi ka më shumë nevojë ndërsa plakeni dhe burimet më të…
Dita Botërore e Hemofilisë
17/04/2024
Sot shënohet Dita Botërore e Hemofilisë, e cila shërben si ndërgjegjësim për hemofilinë dhe çrregullime të tjera të gjakut.
Dita Botërore e Hemofilisë filloi në vitin 1989 dhe shënohet çdo vit në nder të datëlindjes së Frank Schnabel, themeluesit të…
Pse nuk duhet ta hidhni ujin e orizit?
17/04/2024
Në Azinë e largët, uji i orizit është një nga produktet bazë për të patur bukuri natyrale.
Ai është i pasur me shumë vitamina dhe lëndë ushqyese të dobishme dhe për shëndetin në përgjithësi.
Orizi është i pasur me vitaminë B, acid folik, hekur, kalium, magnez dhe zink, të cilat i fiton gjatë zierjes.
Ka përmbajtje inositoli, një substancë komplekse që nxit zhvillimin e…
