Shëndetësia

Kështu ndodh saktësisht me trupin tuaj kur pini ujë të ftohtë, të vakët dhe të ngrohtë

Në një hulumtim, pacientëve të cilëve u është ngadalësuar transporti i materieve nga organet e tretjes në zorrë, u janë dhënë racione të temperaturave të ndryshme Temperatura e ujit mund të ndikojë shumë në trupin tonë, në tretje dhe metabolizëm, rekomandojnë ata të cilët praktikojnë Ajurvedën dhe mjekësinë kineze. Uji i ftohtë ngadalëson gjithë procesin e tretjes…
Read more
Shëndetësia

​Dita Botërore e Ndërgjegjësimit për Autizmin

Dita Botërore e Autizmit synon të rrisë ndërgjegjësimin lidhur me çrregullimet e spektrit të autizmit dhe përmirësimin e jetës së atyre që jetojnë me autizëm. Vlerësohet se 1% e popullatës globale është autike. Autizmi është një çrregullim kompleks që…
Shëndetësia

Fruti ideal për mëngjes

Mëngjesi është një ndër vaktet më të rëndësishme të ditës. Ekspertët thonë gjëja që duhet të konsumoni në mëngjes janë frutat, që janë të pasura me vitamin C. Një ndër to është e kivi. Ka rolin e një antioksiduesi, i cili është për shkak të…
Shëndetësia

Një orë vrap, 7 orë jetë më shumë

Vrapi është një nga aktivitetet fizike më shpërblyese për shëndetin dhe jetëgjatësinë. Në cdo hap të hedhur gjatë vrapit, në organizëm vihen në punë plot 200 muskuj. Një studim i publikuar në revistën Progress in Cardiovascular Diseases, të cilit i referohet AgroWeb.org, ka zbuluar se për çdo orë që shpenzoni duke vrapuar përfitoni 7 orë shtesë jetë. Për më tepër…
Read more
Shëndetësia

Çfarë i bën stresi zemrës – si ta shmangni dhe trajtoni

Stresi, depresioni, ankthi dhe probleme të tjera mendore, mund të rrisin rrezikun e sëmundjeve të zemrës, thotë një studim i ri, të cilit i referohet AgroWeb.org. Studimi 4-vjeçar analizoi intensitetin e shqetësimeve mendore mes 200 mijë individëve të shëndetshëm mbi moshën 45 vjeçare. Historiku familjar i këtyre individëve nuk përfshinte raste të sëmundjeve të zemrës. Në…
Read more
Shëndetësia

Ndryshimet që ndodhin në trup kur hani supë çdo ditë

Nuk mund të ketë asgjë më të kënaqshme dhe komode se një pjatë e nxehtë me supë, veçanërisht në një ditë të ftohtë vjeshte ose dimri. Supa gjithmonë mund të ofrojë njëfarë rehatie kur ju nevojitet më shumë. Por, ata që e konsumojnë rregullisht…
Shëndetësia

Benefitet shëndetësore të pjeshkës

Disa prej benefiteve nga lëngu i pjeshkave janë: – Përmbajnë vlera ushqyese dhe antioksidant: Pjeshkat janë shumë të pasura me vitamina, minerale dhe veti të tjera ushqyese. – Pjeshkat gjithashtu përmbajnë magnez, fosfor dhe hekur. – Ndihmojnë tretjen…
Shëndetësia

Qumështi i duhur për të humbur peshë në mënyrë të shëndetshme

Zëvendësimi i qumështit të zakonshëm me ato me bazë bimore është kthyer në një nga zgjidhjet më praktike për të trajtuar shumë sëmundje. Duke nisur nga diabeti, kolesteroli apo tensioni i lartë, mjekët tanimë këshillojnë për të gjithë pacientët e tyre për të konsumuar këto pije të shijshme. Por përveç përdorimit si trajtim mjekësor, këto pije janë unike edhe për…
Read more