Shëndetësia

Si të zëvendësoni ilaçet e zemrës me ushqime natyrale

Ilaçet e zemrës siç është kardiopirina ndihmojnë në parandalimin e sëmundjeve kardiovaskulare. Ky ilaç jepet vetëm nga mjeku, si për personat që kanë një gjendje të avancuar të sëmundjeve të zemrës dhe për personat që janë në fazat e para të tyre. Në rastet e personave në një faze të avancuar të sëmundjes, këshillohet të vazhdohet patjetër mjekimi i paracaktuar nga…
Read more
Shëndetësia

Këto ushqime ndikojnë në gjatësinë e fëmijëve

Çdo prind mundohet që ta ushqejë fëmijën në mënyrën më të mirë dhe të shëndetshme, që ai të ketë metabolizëm të fort. Mirëpo ka shumë faktorë pos gjeneve që ndikojnë në gjatësinë e njeriut, aktiviteti fizik, mënyra e të ushqyerit, përkujdesja e…
Shëndetësia

Arsyet se pse çdo mëngjes duhet të pini ujë të ngrohtë me mjaltë

Për shkak të përbërjes së jashtëzakonshme, për shumë vjet me radhë, mjalti është trajtuar si një ushqim i shenjtë dhe një nga recetat më efektive natyrore për trajtimin e një sërë sëmundjesh. Por, a keni dëgjuar për kombinimin e mrekullueshëm të mjaltit dhe ujit?Efektet pozitive të këtij kombinimi:Një lugë çaji mjaltë në një gotë me ujë të ngrohtë ka përbërjen…
Read more
Shëndetësia

Pesë ushqimet që duhet shmangur nëse vuani nga diabeti

Personat që nuk vuajnë nga diabeti mund të konsumojnë herë pas here patate të skuqura apo ëmbëlsira. Edhe pse janë të pashëndetshme dhe mund t’ju shtojnë në peshë, konsumimi i tyre nuk është fundi i botës. Ndërsa, për personat që vuajnë nga diabeti…
Shëndetësia

Ushqimet më të këqija që të shtojnë yndyrën në bark

Ka disa ushqime, të cilat duhet shmangur me çdo kusht, sepse janë kryesore për të shtuar sidomos yndyrën në bark. Këto ushqime kanë tendencë që të nxjerrin në pah sidomos ato pjesë trupi që marrin lehtësisht kile, siç është edhe barku. Më poshtë është një listë, e cila të rekomandon ushqimet që duhet të shmangësh. Qëndro larg nga patatet e skuqura, pijet me gaz…
Read more
Shëndetësia

Përfitimet shëndetësore nga konsumimi i përditshëm i arrave

Arrat përmbajnë shumë acide yndyrore, proteina me cilësi të lartë, minerale dhe vitamina dhe për këtë arsye konsiderohen veçanërisht të shëndetshme. Për shkak të përbërësve të tyre, arrat janë të mira për sistemin kardiovaskular dhe kanë një efekt pozitiv në sheqerin në gjak dhe nivelin e kolesterolit. Sipas Institutit Amerikan për Kërkimin e Kancerit, arrat mund të na…
Read more