Gjashtë mënyra si të flini më mirë natën
18/07/2024
Gjumi është shumë i rëndësishëm për mirëqenien dhe organizmin.
Në mungesë të tij, njeriu stresohet më lehtë, acarohet, por përballet edhe me rreziqe më të larta sëmundshmërie.
ADVERTISEMENT
Për të evituar të gjitha këto gjendje shqetësues, mjafton të dini si të flini më mirë.
Bëni aktivitet fizik
Aktiviteti fizik gjatë ditës ju lodh por stimulon zemrën, trurin…

