Vera ka ardhur dhe bashkë me të vjen edhe nevoja për të ngrënë ushqime freskuese, dhe mënyra më e mirë për ta bërë këtë është duke konsumuar një nga ushqimet më hidratuese të sezonit – shalqirin. Megjithatë, pavarësisht shumë përfitimeve të tij, konsumimi i shalqirit në sasi të mëdha mund të jetë i dëmshëm për trupin tuaj. Ky ushqim i shijshëm përbëhet nga…

Hudhra është një nga produktet që mund ta gjejmë në tregjet e fruta perimeve gjatë gjithë vitit. Megjithatë, si çdo produkt tjetër, edhe hudhra ka stinën e sezonin e saj. Por pse duhet të rrisni konsumin e hudhrës gjatë stinës së verës për të mirën e shëndetit? Arsyet i gjeni më poshtë: Hudhra ndihmon në mirëmbajtjen e funksionit dhe shëndetit të…