Pije frutash natyrale kundër pagjumësisë
08/07/2024
Stili i jetës, stresi, mënyra jo e duhur e ushqyerjes dhe mungesa e aktivitetit fizik shpesh reflektojnë në kualitetin e gjumit ose mungesën e tij.
Në fakt, shumë njerëz vuajnë nga insomnia (pagjumësia) derisa dihet se mungesa e gjumit ndikon në performancën e funksioneve të përditshme.
Në mënyrë që të keni gjumë të mire dhe të zgjoheni plot energji, fillimisht duhet të…