Lifestyle

Zgjimi herët në verë, çelësi për një jetë më të lumtur, zbuloni arsyet

E keni vënë re ndonjëherë se zgjimi herët në verë sjell një buzëqeshje në fytyrën tuaj? Shumë prej nesh i tremben mëngjeseve të hershme, por ka diçka rreth zgjimit nga dielli i verës që e bën më të lehtë fillimin e ditës. Këtu janë disa arsye pse zgjimi herët në verë mund ta bëjë jetën tuaj më të lumtur: Më shumë dritë dite ADVERTISEMENT Gjatë muajve të…
Read more
Shëndetësia

Disa ushqime që ju ndihmojnë të mos të plakeni

Ka disa ushqime kundër plakjes. Dhe konsumimi i tyre me një frekuencë të caktuar në një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar është një strategji e shkëlqyer për të luftuar të gjitha ato procese që favorizojnë, për shembull, stresin oksidativ dhe…
Shëndetësia

Disa ushqime që ju ndihmojnë të mos të plakeni

Ka disa ushqime kundër plakjes. Dhe konsumimi i tyre me një frekuencë të caktuar në një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar është një strategji e shkëlqyer për të luftuar të gjitha ato procese që favorizojnë, për shembull, stresin oksidativ dhe…
Lajme

Maqedonci tregon se u nënshkrua një rregullore për rritjen e ushtrisë

      Ministri i Mbrojtjes, Ejup Maqedonci, ka thënë se MM-ja sot shënoi një hap të rëndësishëm në aspektin e zhvillimin afatgjatë të Strategjisë së Menaxhimit të Sistemit të Mbrojtjes përmes Rregullores së nënshkruar për përcaktimin e procesit të Planifikimit, Programimit, Buxhetimit dhe Ekzekutimit në Ministrinë e Mbrojtjes dhe Forcën e Sigurisë së Kosovës. “Ky…
Read more
Lajme

KFOR trajnohet për skenarët e kontrollit të turmave dhe trazirave

      Komanda Rajonale në Perëndim e misionit të NATO-s, KFOR, zhvilloi një stërvitje të quajtur “Swift Rescue”, mbajtur në çdo komunë në Kosovën perëndimore, për të ruajtur gatishmërinë e lartë operacionale. Gjatë stërvitjes, KFOR ka njoftuar se ata u trajnuan për skenarët e kontrollit të turmës dhe trazirave dhe testuan disa procedura evakuimi. “KFOR-i vazhdon…
Read more
Lifestyle

Arsyet përse flisni në gjumë – Rastet që paralajmërojnë probleme

E folura në gjumë është një nga fenomenet më interesante në organizmin e njeriut. Pavarësisht se shumë njerëz në botë flasin në gjumë në një pikë të jetës, ekspertët janë akoma të paqartë se çfarë e shtyn njeriun të flasë kur është në gjumë. ADVERTISEMENT Të rriturit kanë nevojë për 1.2 deri 2.0 miligramë në ditë, në varësi të moshës dhe gjinisë Ka…
Read more