Shëndetësia

Sa është sasia e mishit që duhet të konsumoni në javë

Mishi i kuq është një nga pjatat kryesore dhe shumë të shijshme në vaktet e shumë familjeve. Pavarësisht kësaj shumë studime flasin për rrezikun që mishi i kuq mund të sjellë në trupin e njeriut. I pasur me vitamina, minerale dhe hekur përmban një sasi të madhe yndyre në përberje që mund të jetë e dëmshme për organizmin. Tek mishi i kuq më të përdorshmit janë mishi i…
Read more
Lajme

Parashikimi i horoskopit 25 mars, ja çfarë kanë rezervuar yjet për ju

Dashi Sot e keni të vështirë të përballeni me njerëz që keni përreth. Bashkëpunëtorët kanë një sens që po e bën të vështirë për ju komunikimin efektiv me këdo. Është më mirë ta parashtroni çdo çështje të rëndësishme në një ditë tjetër. Demi Niveli juaj i produktivitetit në punë është jashtëzakonisht i lartë sot, ndaj përfitoni nga kjo kohë. Sa më shumë…
Read more
Horoskopi

Horoskopi 25 Mars 2024, çfarë kanë rezervuar yjet për ju

Dashi Nuk duhet të ngrini zërin për t’ju dëgjuar të gjithë kur komunikoni me partnerin/en. Jini të qetë dhe të vendosur kur flisni. Beqarët pa u lodhur fare do e gjejnë princin e tyre të kaltër dhe do fillojnë një lidhje. Në planin financiar kënaquni me aq…
Lajme

Shi, shtrëngata dhe breshër/ Këtë javë mos dilni pa çadër, ja çfarë ju pret deri të premten

Depërtimi i masave ajrore të lagështa jugperëndimore me origjinë nga Anticikloni i Azoreve do të bëjë që pjesën më të madhe të ditëve gjatë kësaj jave të mbizotërojnë kushte të paqëndrueshme atmosferike. Sipas Shërbimit Meteorologjik Ushtarak, gjatë javës moti do të jetë me intervale të herëpasherëshme kthjellimesh si dhe alternime vranësirash mesatare dhe të…
Read more
Lajme

4 këshilla për të menaxhuar stresin

Jeta ndonjëherë mund të ndihet dërrmuese dhe stresuese. Shpesh mund të pyesni veten se si duhet ta menaxhoni stresin. Provoni këto këshilla për të menaxhuar stresin dhe për të reduktuar stresin e përgjithshëm të aktiviteteve të përditshme: Përdorni meditim. Meditimi është një mënyrë e shkëlqyer për të larguar veten nga stresi i jetës së përditshme. Ka shumë meditime…
Read more