Shëndetësia

Sa kalori i duhen trupit çdo ditë – Si të mbani peshën e duhur

Sipas udhërrëfyesve të Departamentit të Ushqimit në Shtetet e Bashkuara, një grua ka nevojë për 1,600-2,400 kalori në ditë. Burrat nga ana tjetër kanë nevojë për 2000-3000 kalori në ditë. Sidoqoftë, sasia e saktë e kalorive për një njeriu është në varësi të këtyre faktorëve: Mosha, Pesha, Gjatësia, Stili i jetesës, Shëndeti Aktiviteti fizik Me kalimin e moshës, ritmi…
Read more
Lajme

Maqedonci tregon pse nuk u ekspozuan mjetet e rënda

      Ministri i Ministrisë së Mbrojtës, Ejup Maqedonci ka thënë se në 25 vjetorin e çlirimit të vendit, nuk janë ekspozuar pajisjet e rënda për shkak se janë forma më shumë të lindjes dhe jo vendeve të NATO-s. Maqedonci në një përgjigje me shkrim, ka thënë se automjete, drone dhe tjera nuk demonstrojnë në parada. “Ka pas shumë armë ndryshe nga hera e kaluar, tre…
Read more