Shëndetësia

Çfarë është sfida virale e ecjes “6-6-6”? Përfitimet për shëndetin fizik dhe mendor

Në botën e trendeve të shëndetit dhe fitnesit, herë pas here lindin sfida të reja që arrijnë të kapin imagjinatën e njerëzve. Një prej tyre është “6-6-6 Walking Challenge”, e cila po përhapet me shpejtësi në rrjetet sociale, nga TikTok te Reddit. Ideja është e thjeshtë: 6 minuta ngrohje, 60 minuta ecje në ritëm të fortë dhe 6 minuta ftohje, zakonisht në orën 6 të…
Read more
Lajme

Përmbledhje nga samiti i Trump dhe Putin në Alaska

Presidenti amerikan, Donald Trump mirëpriti homologun e tij rus, Vladimir Putin në një samit në Alaska të premten, rezultatet e të cilit mbetën krejtësisht të paqarta pasi përfundoi papritur. Si duket Putini nuk është është i gatshëm për armpushim. Ai po…
Lajme

KQZ mblidhet sot, pritet certifikimi i 41 subjekteve politike për zgjedhjet lokale

      Komisioni Qendror i Zgjedhjeve do të mbajë mbledhjen e radhës të shtunën, nga ora 11:00. Pikat kryesore do të jenë certifikimi i grupit të tretë të subjekteve politike dhe kandidatëve për pjesëmarrje në Zgjedhjet Lokale për Kryetarë të Komunave dhe për Kuvende Komunale, të cilat do të mbahen më 12 tetor 2025. Zëdhënësi i KQZ-së, Valmir…
Read more
Lifestyle

Kur është koha më e mirë për të pirë kafe?

Nëse kafeja është një pjesë e rëndësishme e rutinës tuaj të mëngjesit ose e përdorni atë kur keni nevojë për më tepër energji, këshillohet të vononi konsumin e filxhanit tuaj të parë. Kur është koha më e mirë për të pirë kafe? Pas pak…
Lajme

Përfundon pa marrëveshje konkrete samiti të cilin Trump e Putin e quajtën produktiv

Samiti ndërmjet Trump dhe Putin ka përfunduar pa ndonjë marrëveshje konkrete, përfshirë edhe armëpushimin në Ukrainë, gjë për të cilën Trump kishte thënë se do ta vlerësonte të suksesshëm samitin vetëm nëse do të kishte marrëveshje. Dy liderët nuk kanë dhënë detaje të shumëta pas takimit, ndonëse e kanë vlerësuar produktiv. Trump ka thënë se takimi ishte…
Read more