Pasi që shumë persona e kanë të vështirë të ushtrojnë apo nuk mund të shkojnë në fitnes, dietologët kanë dhënë disa rekomandime se si të humbet pesha pa bërë ushtrime.
Këshilla e parë është ngrënia e ngadaltë. Përtypja e gjatë e bën procesin e të ushqyerit më të ngadalshëm duke lejuar që ushqimi të tretet më mirë. Përtypja e shpejt bën që një copë bukë…
Përkundër asaj që mund të keni dëgjuar, ngrënia e mëngjesit nuk është e nevojshme për të gjithë.
Në fakt, shmangia e ngrënies së vaktit të mëngjesit mund të jetë më e mirë se të konsumohen ushqime të shpejta në këtë periudhë.
Megjithatë, një…
Arrat janë ndër arrorët më të mirë për shëndetin e njeriut.
Ato përmbajnë yndyra të shëndetshme, vitamina, minerale, antioksidantë dhe enzima që kanë vlera të fuqishme mjekësore.
Arrat njihen kryesisht për rëndësinë e tyre në mbrojtjen e shëndetit…
Media raportoi mbrëmë për një rast të rëndë që ka ndodhi në autostradën ‘Arbën Xhaferi’, ku në skaj të rrugës u gjet pa shenja jete një vajzë.
Siç mori vesh media viktima që u gjet e vdekur është Olena Kozii (shtetase e huaj), e moshës rreth 23-vjeçare.
Lajmin e ka konfirmuar mbrëmë edhe Policia dhe ka bërë të ditur se viktima u gjet në shiritin…
DASHI
Dita është paksa e veçantë ndaj bëni kujdes sepse do të ndiheni të ndarë mes dy gjendjeve shpirtërore, dëshirës për të bërë gjëra dhe agjitacionit. Në punë, megjithatë, ka një lajm të mirë.
DEMI
Sipas horoskopit të Paolo Fox (e enjte 22 shkurt…
Ditën e sotme, një zarf i bardhë ka mbërritur në shtëpinë e BBV, në të cilën është lexuar sfida e re që i është dhënë banorëve nga Vëllai i Madh.
Sfida me re, vendosi banorët përball njëri-tjetrit, të ndarë në cifte, ku do të diskutonin për tema…
Çfarë ndodhi me këngëtarin? Ermal Fejzullahu habit me postimin e tij: Po lajmëroj largimin tim…
22/02/2024
Ermal Fejzullahu ka vendosur që ditën e stome të “provokojë” ndjekësit e tij në rrjetet sociale, përmes një postimi të bërë në Instastory.
Artisti i dashur i publikut shqiptar, ka lënë të nënkuptohet se do largohet nga rrjetet sociale, duke shkruar:
“Te dashur miq, po ju lajmeroj largimin tim përfundimtar nga këtu, e çmoj pafund miqësine tuaj e mbi të gjitha në disa…
Komandanti i njësitit të Autosdradës, major Ismajl Fejzullahu në një intervistë nga vendi i ngjarjes ka dhënë detaje të reja rreth vdekjes së shtetases së huaj.
Sipas Fejzullahut dyshimet e para deri në këto momente janë se viktima ka vdekur nga një…
Në një episod të fundit të “Big Brother VIP Albania”, Fation Kuqari ka bërë për vete vajzat e shtëpisë – me një performancë jo të zakonshme në dush.
Ndërsa po shijonte një sesion relaksues, diskutimet rreth fizikut të tij nuk kanë munguar ndër banoret…
Gjekmarkaj tha se protesta dje u udhëhoq nga qytetarët që duan rrëzimin e qeverisë, ndërsa Dudushi tha se ‘koka’ ishte online, referuar Sali Berishës.
Gjekmarkaj: Ka pasur një fluks qytetarësh që mbase nuk e votojnë PD, por duan të kenë opozitë, Kjo do reflektojë, sheshin e mori qytetari në dorë. E futi në ekuacion Partinë Demokratike
Dudushi: The ca gjëra që nuk mund ti…
