Lajme

Biden: Ballkani vazhdon të paraqesë kërcënim për sigurinë kombëtare të ShBA-së

Presidenti i ShBA-së, Joe Biden, e ka vazhduar Urdhrin Ekzekutiv për emergjencën kombëtare në lidhje me Ballkanin Perëndimor në përputhje me Aktin Ndërkombëtar të Fuqive Ekonomike Emergjente për t’u marrë me kërcënimin e pazakontë dhe të jashtëzakonshëm ndaj sigurisë kombëtare dhe politikës së jashtme të Shteteve të Bashkuara. Ky urdhër ekzekutiv ishte nënshkruar…
Read more
Lifestyle

Çfarë nuk duhet të hani dhe pini kur jeni në plazh?

Temperaturat po rriten dhe ditët janë të gjata, ndaj nuk është çudi që njerëzit mezi presin të notojnë. Një udhëtim në plazh nuk mund të jetë i plotë pa ushqim dhe pije, por disa ushqime nuk janë të përshtatshme për kohën e kaluar në diell. Verë e…
Shëndetësia

8 arsye përse duhet të praktikoni Joga-n

Data 21 qershor është shpallur si Dita Ndërkombëtare e Joga-s nga Kombet e Bashkuara, më 11 dhjetor 2014 me anë të Rezolutës 69/131, duke njohur vlerat e saj universale. Nëse ende keni mdëyshuje nëse duhet të praktikoni Joga-n ose jo, më poshtë gjeni tetë arsye pse duhet ta nisni praktimimin e saj menjëherë. Redukton stresin dhe përmirëson humorin Disa metoda të Joga-s…
Read more
Shëndetësia

Dy racione kos në javë – Përfitimet për shëndetin

Konsumi i kosit ul rrezikun e atakut në zemër me 30% tek njerëzit që vuajnë nga tensioni i gjakut. Të dhënat e një studimi të Universitetit të Bostonit, konfirmojnë se konsumi i të paktën 2 racioneve me kos në javë ul rrezikun e atakut në zemër tek femrat e…
Shëndetësia

Nutricionistët rekomandojnë këtë mëngjes të shëndetshëm

Nutricionistët rekomandojnë fillimin e ditës me një gotë ujë të vakët me limon, por cila është gjëja më e mirë për të ngrënë më pas? Ekspertët e të ushqyerit pohojnë se kanë gjetur mëngjesin më të shëndetshëm në botë. Edhe pse ka shumë opsione të shëndetshme për mëngjes, nga smoothie-t e deri tek sandviçët me bukë integrale, zgjidhja më e mirë janë…
Read more
Sport

E trishtë/ Ndërron jetë tragjikisht sportisti i njohur

Tragjedi në sportin e çiklizmit. Gino Mader ka ndërruar jetë gjatë Xhiros së Zvicrës, në moshën 26-vjeçare. Mader, i cili ishte pjesë e skuderisë Team Bahrein, doli nga korsia e tij gjatë etapës së pestë. Çiklisti helvet u dërgua i gjallë në spital pas…
Lifestyle

Vajza e shfaqur në video skandalin me Gjicin biznesmene në Tiranë? QKB zbulon si qëndron e vërteta

Të tjera detaje janë zbardhur sa i përket rolit në biznes i vajzës Alma. K, e shfaqur në videon erotike të kryebashkiakut të Kukësit, Safet Gjici. Në dokumentin e siguruar nga QKB, ku jepej edhe një adresë për biznesin e vajzës pas verifikimeve të bëra, në adresën e shënuar në dokument nuk ekziston asnjë biznes, pra është një adresë fiktive. Advertisements “Profili i…
Read more