Lifestyle

Ushqimet pranverore që rrisin imunitetin

Pranvera sjell një bollëk ushqimesh të freskëta dhe të shëndetshme, që jo vetëm freskojnë menunë tuaj, por janë edhe burim i pasur i lëndëve ushqyese të dobishme. Ushqimet e stinës në pranverë janë të pasura me vitamina, fibra dhe antioksidantë, të cilët mbështesin shëndetin, përmirësojnë tretjen dhe forcojnë imunitetin. Nëse dëshironi të pasuroni menunë tuaj me…
Read more
Lajme

Plagosje në Gjakovë, i dyshuari në arrati

5 Një plagosje ka ndodhur pasditen e sotme në rrugën “Bardhyl Çaushi” në Gjakovë. Kjo është konfirmuar edhe nga policia. Lajmin për Indeksonlinen e ka konfirmuar drejtori i PK-së për rajonin e Gjakovës, Lumni Graishta. “Është një plagosje. Rasti ka ndodhur tek ish-gjykata. Viktima është jashtë rrezikut për jetën. I dyshuari është në arrati, por është identifikuar. I…
Read more
Shëndetësia

Boronicat përmirësojnë shëndetin kardiovaskular dhe tretjen

Boronicat përmirësojnë shëndetin kardiovaskular dhe tretjen. Konkretisht, në studim, ky përfundim vlen veçanërisht për popullatën e moshuar që lufton me peshën e tepërt. Dihet se pasuria e vërtetë e këtyre frutave qëndron në përmbajtjen e tyre të lartë të polifenoleve, veçanërisht antocianineve. Këta antioksidantë dihet se reduktojnë stresin oksidativ dhe inflamacionin…
Read more