Nga zakonet tona e deri te oraret tona të punës, ka shumë arsye pse nuk mund të flemë aq lehtë ose aq sa do të donim ndërsa rritemi.
Megjithatë, gjumi cilësor është thelbësor për shëndetin fizik dhe mendor. Humori, sistemi imunitar, kujtesa, përqendrimi, produktiviteti, energjia, oreksi, shëndeti i zemrës dhe madje edhe jetëgjatësia ndikohen nga gjumi.
Për të kuptuar më…
Ish-marrëdhëniet janë një çështje e ndjeshme, por është padyshim diçka që nuk mund ta shmangni.
Nëse dikush dëshiron shumë t’ju njohë, të kuptojë se kush jeni, ju pyet për ish-ët tuaj. Kështu që atje duhet të luani lojën tuaj dhe të jeni shumë të…
Kompanitë në Republikën Domenikane po përgatiten për një pilot-program gjashtëmujor që të punohet vetëm katër ditë në javë, hapi i parë i këtij lloji për vendin e Karaibeve.
Nisma do të nisë në shkurt, ndërsa punonjësit do të kenë të njëjtën pagë…
Aktori Arben Dervishi flet për jetën në SHBA: Më mungon skena shqiptare, ky është pengu im i madh
17/01/2024
Aktori i njohur Arben Dervishi u rikthye në vëmendjen e publikut pak ditë më parë, pasi postoi një video në rrjetet sociale ku tregonte me humor se sa e vështirë është jeta në Shtetet e Bashkuara të Amerikës.
Ai ka qenë i ftuar në Vizionin e Pasdites me moderatoren Brikena Prifti , ku ka rrëfyer rrugëtimin e tij në anën tjetër të oqeanit.
Dervishi ka treguar se aktrimi i ka…
Mërkuri hyri sërish në shenjën e Bricjapit më 13 janar dhe do të qëndrojë në këtë shenjë deri më 5 shkurt 2024. Ky tranzit kërkon që ne ta shikojmë jetën në aspektin kolektiv dhe të rishikojmë atë që kemi mësuar gjatë periudhës së Mërkurit…
Kate Middleton iu nënshtrua operacionit të planifikuar në bark në një klinikë në Londër, siç u bë e ditur sot pas një njoftimi të Kensington Palace. Operacioni u zhvillua të martën dhe Princesha e Uellsit tani po rikuperohet.
“Operacioni ishte i suksesshëm…
Një i rritur ka nevojë për rreth 7 deri në 8 orë gjumë për të pushuar dhe për t’u zgjuar i freskët. Gjumi ideal, natyrisht, është gjumi i pandërprerë, i thellë. Ai që mbyllni sytë natën dhe zgjoheni në mëngjes gati për të filluar ditën. Femrat, megjithatë, duket se nuk bëjnë gjumë të pandërprerë aq sa burrat, gjë që mund të krijojë nevojën për më shumë orë…
Nëse keni vënë re se jeni bërë i ndjeshëm ndaj tingujve të caktuar, si:
-Nuk dëgjon tone të larta,
-Tingujt duken të mbytur,
-Keni vështirësi të kuptoni një bisedë kur rreth jush ka zhurmë,
-I kërkoni dikujt të përsërisë atë që ju tha,
-Flisni me zë…
Punë vetëm 4 ditë në javë, ky është shteti i radhës që implementon programin inovativ për punonjësit
17/01/2024
Kompanitë në Republikën Domenikane po përgatiten për një program pilot gjashtëmujor që të punohet vetëm katër ditë në javë, hapi i parë i këtij lloji për vendin e Karaibeve, shkruan “The Guardian”.
Nisma do të nisë në shkurt, ndërsa punonjësit do…
Mërkuri hyri sërish në shenjën e Bricjapit më 13 janar dhe do të qëndrojë në këtë shenjë deri më 5 shkurt 2024. Ky tranzit kërkon që ne ta shikojmë jetën në aspektin kolektiv dhe të rishikojmë atë që kemi mësuar gjatë periudhës së Mërkurit retrograde në të njëjtën shenjë të zodiakut në dhjetor 2023.
Tani, ne do të përpiqemi t’i integrojmë këto mësime dhe…
