Lifestyle

Ky është orari ideal për të fjetur gjumë

28/12/2023
E dini që ka një lidhje mes orari të gjumit dhe shëndetit të zemrës? Sipas një studimi me 88,000 vullnetarë, për një shëndet më të mirë të zemrës orari optimal i gjumit është ndërmjet orës 22:00 dhe 23:00. Ekipi që qëndron pas punës në MB Biobank beson se sinkronizimi i gjumit në përputhje me orën e brendshme të trupit mund të shpjegojë lidhjen e gjetur me një rrezik…
Read more
Lifestyle

Si të ruani bakllavanë në mënyrë që ta konsumoni edhe pas dy javësh

28/12/2023
Bakllavaja është një ëmbëlsirë fantastike, për origjinën e së cilës, Greqia, Turqia dhe shumë vende të Lindjes së Mesme nuk po bien dakord edhe sot. Asirianët pretendojnë se ata e kanë bërë bakllavanë të parët që në shekullin e 8 para Krishtit, duke bërë petën e bukës, mbushur me arra dhe mjaltë dhe pjekur në furrë druri. Megjithatë, Greqia dhe Turqia akoma…
Read more
Lifestyle

Jeni të trishtuar? Këto janë sjelljet që duhet të ndryshoni

27/12/2023
Të gjithë ndihemi ndonjëherë të trishtuar dhe të pakënaqur, por duhet të punojmë me veten që të mos bëhet zakon. Nëse përjashtojmë rrethanat e këqija dhe gjërat që absolutisht nuk mund të ndikojmë, na mbetet vetëm të shikojmë thellë brenda vetes dhe të zbulojmë shkakun e pakënaqësisë sonë. Shumë psikologë besojnë se receta e suksesit qëndron në ndryshimin e tre…
Read more
Lifestyle

“Planetët janë në anën tuaj”, Horoskopi ditor, 27 dhjetor 2023

27/12/2023
Dashi Ju do të jeni gati të përjetoni momente të mira bashkëpunimi me të dashurin/ën tuaj. Nëse jeni çift ju mund të ndani një ditë dedikuar qetësisë. Beqarët do të jenë në gjendje për të nisur aventura interesante, është koha për të bërë njohje të reja. Sot ju do të keni kënaqësi të mëdha në fushën e punës. Demi Nëse jeni çift, nuk mund të miratoni disa…
Read more