Rutina më intensive që do ta provoni ndonjëherë
Pesë minuta mund të duken si asgjë, një bisedë e shkurtër në telefon, një pushim kafeje apo një shëtitje e vogël. Por kur këto pesë minuta i kushtohen një trajnimi intensiv, ato shndërrohen në një provë të vërtetë të forcës dhe qëndrueshmërisë suaj. Ky është programi që në dukje zgjat pak, por në realitet do t’ju…
Për shumë njerëz, kafeja është burim energjie, një pushim i këndshëm ose një mënyrë për të krijuar një lidhje shoqërore.
Megjithatë, konsumi i saj mund të shkaktojë ankth dhe nervozizëm tek disa persona.
Dhe sipas një studimi njerëzit që janë më të…
Me rënien e temperaturave gjatë afrimit të stinës së vjeshtës, kondensimi fillon të bëhet një problem i zakonshëm në shumë shtëpi.
Kjo ndodh për shkak të nivelit të lartë të lagështisë brenda ambienteve, dhe zakonisht shfaqet nga fundi i shtatorit deri…
Çdo sezon i ri shënon gjithashtu një qasje të re ndaj paletës së ngjyrave që dominon modën.
Vjeshta 2025 vjen plot me nuanca që balancojnë ngrohtësinë me intensitetin dinamik, duke nxjerrë në pah anën moderne të stilit.
Shihni më poshtë nuancat që përbëjnë paletën e ngjyrave të sezonit:
Tonet gri
Ngjyra gri u rikthye fuqishëm në pistat e vjeshtës 2025. Palltot e gjata…
Të paktën shtatë orë gjumë në natë është baza e shëndetit të mirë thonë ekspertët.
Sipas tyre, gjumi përbën gurthemelin e të jetuarit shëndetshëm do ditë.
Mungesa e gjumit ndikon jo vetëm tek aftësia për t’u përqendruar në punët e përditshme, por…
Stina e vjeshtës shpesh sjell ditët e para të ftohta, por kjo nuk do të thotë që kopshti juaj duhet të mbetet bosh dhe pa ngjyra
Ekzistojnë bimë që nuk i frikësohen as ngricave të mëngjesit, as netëve të ftohta, duke sjellë gjallëri e ngrohtësi në çdo…
Njollat mund të jenë vërtet të bezdisshme, sidomos sepse mund të ndodhin në çdo moment, por disa prej tyre janë shumë të vështira për t’u hequr.
Krijuesja e përmbajtjeve në TikTok, Chantel Mila, zbuloi se si heq në mënyrë të lehtë njollat nga vaji duke përdorur vetëm dy produkte që gjenden në shtëpi, pa pasur nevojë për kimikate të forta.
Në një video të fundit…
Një analizë e publikuar në Nutrition and Health tregon se ushqimi luan një rol kyç në shëndetin e flokëve, përfshirë rritjen, forcën dhe parandalimin e rënies së tyre.
Sipas studiuesve, pijet me sheqer dhe alkooli lidhen me rritje të rënies së flokëve…
Vezët e peshkut janë një burim i shkëlqyer i vitaminës D dhe rekomandohen fort për të zgjidhur problemin shqetësues të mungesës së kësaj vitamine.
Kjo vitaminë e mrekullueshme ul gjasat e shfaqjes së sëmundjeve të zemrës, çrregullimeve imunitare dhe…
Ndonjëherë hakmarrja ju vjen nga ata që nuk jua pret mendja. Njerëz në dukje të qetë, të komunikueshëm, por që në brendësi ndjekin parimin: hakmarrja është një pjatë që serviret e ftohtë.
Ndonëse më pak hakmarrësja në listë, njerëzit e shenjës së Virgjëreshës janë një potencial i mundshëm për t’ju bërë të paguani gjithçka. Problemi është se kurrë nuk do…
