Lifestyle

Si të zbardhni lehtësisht jastëkët dhe dyshekët në shtëpi? Provojeni menjëherë këtë metodë

05/12/2023
Të gjitha objektet në shtëpi kanë nevojë për mirëmbajtje dhe nuk përjashtohen jastëkët apo dyshekët. Në rastet kur ne flem shpesh trupi jonë mund të djersitet dhe në varësi të materialit që është i përbërë dysheku, ato kthehen në mikrobe shumë të fuqishme kundër shëndetit tonë. Përveç kësaj, kur djersa thahet, mbulesat e dyshekut, çarçafët dhe jastëkët…
Read more
Lifestyle

Procesi i përmirësimit personal në stinën e vjeshtës dhe dimrit

04/12/2023
Shkruan: Albina Hyseni Përqendrimi në proces është një mjet i fuqishëm për të arritur përmirësime në të gjitha sferat e jetës. Shpesh herë, ne kërkojmë të bëhemi më të mirë dhe të përmirësohemi në rollet tona si miq, punëtorë, studentë, apo menaxherë. Shanset për sukses janë të larta kur fokusohemi në aspektet e procesit të përmirësimit tonë. Në fillim, ka…
Read more
Lifestyle

Çfarë ndodh nëse flemë vetëm pesë orë

29/11/2023
Është e rëndësishme të flini shtatë deri në tetë orë gjatë natës, përndryshe rrezikojmë lodhjen dhe rrisim rrezikun e sëmundjeve si infarkti dhe diabeti, paralajmëroi doktor Erik Berg. “Kur pushojmë, trupat tanë shërohen, djegim më shumë yndyrë, detoksifikojmë trupin dhe trurin”, tha Berg në kanalin e tij në YouTube. Ai vazhdon të shpjegojë se kur nuk flemë…
Read more
Lifestyle

Magjia e festave të fundvitit

28/11/2023
Shkruan: Albina Hyseni Festat e fundvitit sjellin një atmosferë të veçantë, ku magjia e kohës së festave shkëlqen me ndriçimin e dritave festuese dhe tingujt e këngëve festë të kënduara me gëzim. Ky është një moment që shumë presim, pasi sjell një ndjesi të jashtëzakonshme të bashkësisë dhe gëzimit. Në këtë kohë të veçantë, familjet mblidhen rreth tryezave të…
Read more