Në shumicën e rasteve, nuk është e nevojshme të prisni të paktën 30 minuta për të notuar pasi të keni ngrënë, thonë ekspertët. Këshilla e vjetër për të pritur 30 minuta deri në tre orë pasi të keni ngrënë para se të notoni është ndoshta një mit veror .
Sipas Federatës Ndërkombëtare të Shpëtimit të Jetës (ILSF), nuk ka prova shkencore që lidhin marrjen e ushqimit…
Bukuria në kosto të shëndetit? Thonjtë artificialë po bëhen shumë të popullarizuar. Shumë gra shkojnë rregullisht në sallone për të bërë manikyr me xhel, i cili thahet me dritë UV. Ky praktikë konsiderohet një faktor rreziku për zhvillimin e kancerit të…
Mënyra se si e filloni ditën tuaj përcakton gjithçka që vjen më pas.
Nuk ka të bëjë me rutina të ndërlikuara apo të kalosh një orë para pasqyrës. Ka të bëjë me një grup zgjedhjesh të vogla, të qëllimshme që të lënë të ndihesh i sigurt dhe gati për…
Edhe nëse puna juaj nuk është fizikisht e lodhshme, energjia mendore dhe sociale e shpenzuar në punë mund të shndërrohet në një lodhje. Ndërsa është krejtësisht normale të ndihesh i lodhur pas një dite të gjatë pune, kjo mund të shndërrohet në lodhje kronike ose lodhje të tepërt me kalimin e kohës. “Të mësosh të njohësh këto sinjale lodhjeje është thelbësore…
Dermatologët zbulojnë se cila është koha më e mirë për të përdorur serumin me vitaminë C
24/08/2025
Kur bëhet fjalë për produktet e kujdesit për lëkurën që funksionojnë, serumet antioksiduese që përmbajnë vitaminë C mbizotërojnë. Por është thelbësore të dini se si dhe kur të përdorni serumin e vitaminës C për të përfituar shumë përfitime të…
Vera është një kohë perfekte për t’i siguruar trupit tuaj hidratim, energji dhe detoksifikim. Dhe cila është mënyra më e mirë për ta arritur këtë? Sigurisht, duke konsumuar superushqime verore .
Ndryshe nga suplementet dietike dhe pijet e gatshme…
Një studim i kohëve të fundit nga shkencëtarët në Universitetin e Bielefeldit dhe Universitetin e Warwick në Mbretërinë e Bashkuar tregon se ata që pinë rregullisht një filxhan kafe zakonisht janë në humor më të mirë.
Personat e anketuar ndiheshin dukshëm më të lumtur dhe më entuziastë sesa në ditët kur nuk pinin kafe ose pije të tjera me kafeinë në të njëjtën kohë.
Nëse kafeja është një pjesë e rëndësishme e rutinës tuaj të mëngjesit ose e përdorni atë kur keni nevojë për më tepër energji, këshillohet të vononi konsumin e filxhanit tuaj të parë.
Kur është koha më e mirë për të pirë kafe?
Pas pak…
Trendet më të fundit në kozmetologji kanë ardhur nga Azia Lindore, dhe konkretisht nga Koreja.
Rutinat e bukurisë me kozmetikë për fytyrën premtojnë lëkurë të përsosur, si qelqi dhe një pamje të shkëlqyeshme.
Megjithatë, mund të arrijmë rezultate të…
Ditët e nxehta të verës janë të mrekullueshme kur jemi buzë detit apo në shtëpi me ajër të kondicionuar, por realiteti është ndryshe kur nxehtësia bëhet pengesë për jetën e përditshme. Në këto raste, na duhen mënyra të shpejta, praktike dhe efektive për të ulur temperaturën, si të trupit, ashtu edhe të ambientit.
Më poshtë po ju japim 4 këshilla që funksionojnë…
