Trendet më të fundit në kozmetologji kanë ardhur nga Azia Lindore, dhe konkretisht nga Koreja.
Rutinat e bukurisë me kozmetikë për fytyrën premtojnë lëkurë të përsosur, si qelqi dhe një pamje të shkëlqyeshme.
Megjithatë, mund të arrijmë rezultate të ngjashme nëse kopjojmë një sekret të thjeshtë të grave në anën tjetër të planetit: ujin e orizit.
Uji i orizit…
Ditët e nxehta të verës janë të mrekullueshme kur jemi buzë detit apo në shtëpi me ajër të kondicionuar, por realiteti është ndryshe kur nxehtësia bëhet pengesë për jetën e përditshme. Në këto raste, na duhen mënyra të shpejta, praktike dhe efektive…
Një marrëdhënie e mirë mbetet prioritet për shumicën e grave me vetëbesim, por pas të 30-ave, përvoja i mëson t’u qasen ndryshe lidhjeve: me më shumë vetëdije, pjekuri dhe një dozë të shëndetshme aftësish përzgjedhëse.
Ja 5 gjëra që gratë me…
Nëse ndiheni të lodhur edhe pasi flini mjaftueshëm, ndoshta problemi nuk është sa flini por kur flini.
Një trend i ri në jetesën e shëndetshme po fiton popullaritet; “sleep syncing”, ose përputhja e orarit të gjumit me ritmet natyrale të trupit.
‘Sleep syncing’ fokusohet në përputhjen me ritmin cirkadian, orën biologjike të trupit që ndikon në energji, përqendrim dhe…
Ja si të ndiheni rehat me taka të larta
11/08/2025
Vajza, doni të vishni taka të larta me vetëbesim? Takat e larta mund të kenë një reputacion të keq për të qenë të pakëndshme ose të pamundura për të ecur, por e vërteta është se ato nuk duhet të jenë.
Pasi të keni një këpucë me takë të lartë…
Me siguri keni vënë re se ushtrimet bëhen shumë më të vështira gjatë verës.
Gjatë kësaj periudhe, në trup ndodhin ndryshime fiziologjike që e ndihmojnë atë të përballojë më mirë stresin nga nxehtësia.
Për shembull, djersitja shtohet dhe avullimi i…
Gjatë ditëve përvëluese të verës, pak gjëra duken më joshëse se një gotë ujë me akull.
E freskët, e kthjellët dhe e menjëhershme në efekt, ajo krijon ndjesinë se po shuani etjen dhe nxehtësinë përnjëherë.
Por pas kënaqësisë së parë, trupi mund të përballet me disa pasoja jo aq të këndshme, që shumë prej nesh nuk i marrin parasysh.
Lexoni më poshtë për të…
Nga katrorët e mëndafshtë të vendosur nga aristokratët, te shamitë elegante të stilit parizien të shekullit të 20-të, shamia ka qenë një simbol i përjetshëm i elegancës dhe shprehjes personale.
Me kalimin e kohës, përdorimi i saj ka tejkaluar…
Ndërsa disa njerëz mezi durojnë një çarçaf të hollë gjatë netëve të nxehta, të tjerë nuk mund të flenë pa u mbuluar plotësisht, edhe kur temperaturat janë përvëluese.
Këto zakone gjatë gjumit nuk lidhen vetëm me preferencat apo ndjesinë fizike, por…
Një përqafim kundër stresit
04/08/2025
Studimet shkencore kanë konfirmuar se përqafimi është kurë e shkëlqyer kundër vetmisë, depresionit, ankthit dhe stresit.
Përqafimi i ngrohtë dhe miqësor që afron dy njerëz bashkë sjell shumë të mira për mirëqenien fizike dhe atë mendore të njeriut.
Shkencëtarët e Universitetit të Pensilvanisë “Carnegie Mellon” analizuan të dhënat e 404 burrave dhe grave.
Këta të…
