Lifestyle

Sopranoja e njohur: Nuk ka gje më të pështirë sesa thyerja e kofidencialitetit nga psikologu, disa prej tyre janë kthyer në qendra thashethemesh

Sopranoja e njohur Simona Karafili Demi ka ngritur shqetësimin se në vendin tonë psikologët nuk respektojnë konfidencialitetin, por klinikat e tyre u ngjajnë qendrave estetike ku bëhen thashetheme. Duke u bërë thirrje njerëzve të kenë kujdes ku shkojnë dhe të marrin referenca, ajo thotë se të qenit psikolog është kthyer në Brand në Shqipëri. Këtë deklaratë e ka përforcuar…
Read more
Lifestyle

Gjumi jo i mirë ndikon keq në shëndet

Mjekët nuk reshtin së përsërituri rëndësinë e gjumit për mirëqenien tonë fizike dhe mendore. Shumë studime konfirmojnë sa nevojë ka trupi për të paktën 7 orë gjumë në ditë që të rimëkëmbet dhe forcohet. Në fakt, një prej këtyre studimeve thotë…
Lifestyle

Thirrje për shoferët, 5 gabime e zakonshme që duhen shmangur në rrugë me dëborë

Në këto ditë të ftohta me borë dhe me ngrica që dimri ka mbërthyer vendin, është mirë të jeni të përgatitur përpara se të niseni për një udhëtim. 1.Mendoni se brenda në makinë jeni të sigurt. Pavarësisht se automjetet me katër rrota zakonisht janë më të sigurta në rrugët me dëborë dhe të akull, teknologjia mund të shkaktojë dëme duke i dhënë shoferëve një…
Read more
Lifestyle

Si të zhvilloni qëndrueshmërinë në punë

Elasticiteti në punë do të ishte ai  kapacitet që na lejon të pranojmë në mënyrë fleksibël situatat ekstreme që ndodhin në mjedisin tonë të punës. Po flasim për situata që prodhojnë maja të mëdha stresi, sepse ato testojnë aftësitë tona. Nga ana tjetër, ky ankth ushqehet edhe nga një ide tjetër: ne duhet t’i kapërcejmë këto situata nëse duam të mbijetojmë në…
Read more
Lifestyle

Këto shenja Horoskopi nuk e durojnë suksesin e të tjerëve

Tre shenjat e horoskopit që do t’ju përmendim më poshtë nuk kanë asgjë specifike apo personale me ju, vetëm se çdo sukses që keni nuk e durojnë dot. Ndoshta bëhet fjalë për xhelozi dhe konkurrencë të ashpër. Ata ju shikojnë me gjysmë syri dhe nuk mund të…
Lifestyle

Këto janë ushqimet që duhet të konsumoni nëse vuani nga urthi

Nëse vuani nga urthi, nuk nevojitet shumë përshkrim. Është ajo ndjenjë veçanërisht e bezdisshme që ju digjen gjoksi dhe fyti. Urthi zakonisht shfaqet pas një vakti të rëndë dhe pikant, si dhe kur jeni shtrirë ose pini duhan menjëherë pas ngrënies. Urthi shkaktohet nga refluksi i acidit të stomakut në ezofag për shkak të relaksimit të sfinkterit të ezofagut, i cili normalisht…
Read more