Shëndetësia

​Sot Dita Botërore e Dhurimit të Gjakut

Më 14 qershor, bota feston Ditën Botërore të Dhuruesve të Gjakut, një nderim global për miliona dhurues vullnetarë të gjakut. Bujaria e tyre shpëton jetë, forcon komunitetet dhe mishëron frymën e solidaritetit, por vë në pah nevojën e vazhdueshme, urgjente për dhurime të sigurta dhe të rregullta gjaku. Për shkak se miliona pacientë në mbarë botën mbështeten në…
Read more
Shëndetësia

Vitamina D dhe efektet anësore të saj

Sasia e tepërt e vitaminës D mund të shkaktojë nivele të rrezikshme të kalciumit në gjak, të cilat mund të çojnë në konfuzion ose dëmtime të enëve të gjakut Vitamina D është e domosdoshme për shumë procese të trupit, por marrja e tepruar e saj…
Shëndetësia

Gjashtë këshilla kryesore për të mbrojtur lëkurën tuaj nga dielli gjatë verës

Në mes të sezonit të verës, kur nxehtësia arrin kulmin, mbrojtja nga dielli bëhet një pjesë thelbësore e rutinës së përditshme. Temperaturat e larta dhe rrezet e diellit intensive mund të shkaktojnë probleme të shumta, duke përfshirë reaksione të ndryshme alergjike, prandaj është e rëndësishme të dini se si të kujdeseni dhe të mbroni siç duhet lëkurën tuaj. Kjo është…
Read more
Shëndetësia

Konsumoni kanellë me mjaltë për organizëm të fortë

Kombinimi i mjaltit me kanellën është ideal për rënien në peshë. Kjo erëz e ëmbël dhe mjalti lehtësojnë djegien e yndyrnave, veçanërisht në zonën e belit. Dhjamosja e tij rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës, diabetit dhe problemeve me tretjen. Ndonëse…
Shëndetësia

Biotina, vitamina e panjohur që rigjallëron organizmin

Biotina është një vitaminë që tretet në ujë. Ajo është pjesë e kompleksit të vitaminave B dhe ndryshe njihet si vitamina H. Organizmi ka nevojë për biotinë që të transformojë ushqyes të dobishëm në energji. Ajo është e rëndësishme sepse është një…
Shëndetësia

Arsyet e forta pas lodhjes dhe depresionit gjatë verës, çfarë duhet të bëni

Ndjesia e lodhjes na shoqëron në një pjesë të madhe të jetës. Puna, shkolla, angazhimet familjare dhe miqësore mund të bëhen nxitës të rregullt të lodhjes. Të qenit të lodhur herë pas here nuk është shkas për shqetësim, por lodhja e vazhdueshme lë pasoja në organizëm. 7 arsyet përse ndiheni të lodhur gjithë kohës Anemia Lodhja e shkaktuar nga anemia vjen si rezultat i…
Read more
Shëndetësia

​Dita Botërore e sigurisë së ushqimit

Dita Botërore e Sigurisë Ushqimore më 7 Qershor është një ditë ndërkombëtare e vendosur bashkërisht nga Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) dhe Organizata e Kombeve të Bashkuara për Ushqimin dhe Bujqësinë (FAO). Kjo ditë synon të tërheqë vëmendjen dhe të frymëzojë veprimet për të forcuar përpjekjet, për të përfshirë sigurinë ushqimore në agjendën publike…
Read more