Shëndetësia

Kafeja është tashmë një pije e preferuar për shumë njerëz sepse rrit energjinë dhe përqendrimin, por a e dinit se shtimi i vetëm një lugë çaji kakao mund ta bëjë kafenë tuaj më të shëndetshme, më të shijshme dhe më të fuqishme? Sipas hulumtimeve, kombinimi i kafeinës nga kafeja dhe flavonoideve nga kakaoja ka një efekt në shëndet që: – përmirëson funksionin e…

Nëse ndiheni vazhdimisht të plogësht dhe të lodhur, ia vlen t’i kushtoni vëmendje dietës suaj. Mund t’ju duhet të përfshini ushqime më të dendura në energji, pasi disa lloje janë më efikase se të tjerat në furnizimin me energji të trupit. Për shembull, disa ushqime ofrojnë energji afatgjatë dhe të qëndrueshme, ndërsa të tjerat ofrojnë një shpërthim të shpejtë…

Njerëzit lëshojnë përmes lëkurës dhe frymëmarrjes një sërë komponimesh kimike me aromë të veçantë. Disa prej tyre mund të jenë tregues të një problemi shëndetësor. Madje, këto sinjale nga aromat mund të përdoren potencialisht për diagnostikimin e hershëm të sëmundjeve. Disa sëmundje kanë aroma kaq të dallueshme sa mund të perceptohen menjëherë. Për shembull…

Sheqernat nuk janë asgjë më shumë sesa disa molekulua të thjeshta (kjo parë nga këndvështrimi kimik) sepse po të pyesnit një nutricionistë, e sigurt që do të merrnit një përgjigje tjetër. Sheqeri shkakton jo pak “reaksione” në trup dhe një ndër ato është shndërrimi i tij në energji për muskujt. Sinapset, gjithashtu, lidhjet mes qelizave nervore, funksionojnë më…