Shëndetësia

A është i sigurt dhe i shëndetshëm zbardhimi i dhëmbëve?

oja dhe dhëmbët e bukur janë padyshim një nga sekretet e një pamje dhe buzëqeshje po ashtu të bukur. Megjithatë ndodh jo rrallë herë që përgjatë përditshmërisë, dhëmbët shpesh të humbasin ngjyrën e tyre të bardhe e të shndritshme. Kjo për shkak të ushqimeve, pijeve apo për një sërë arsyesh të tjera që mun dtë lidhen edhe me gjenetikën apo sëmundje. Zgjidhja për…
Read more
Shëndetësia

Çfarë lloje frutash duhet të hani nëse keni ftohje?

Moti i ftohtë sjell edhe ftohje më të shpeshta, dhe nëse keni probleme me një të tillë, lloje të ndryshme frutash, nga agrumet te manaferrat, mund të ndihmojnë imunitetin tuaj. Kur na kaplon një ftohje, ushqyerja e duhur mund të jetë një aleat i fortë në…
Shëndetësia

Studim: Pjesa më e madhe e stresit në punë vjen nga kolegët e tmerrshëm

Nëse bashkëpunëtorët apo kolegët ju ngrenë nervat më shumë se çdo gjë tjetër, ju nuk jeni të vetëm në këtë frustrim. Një studim nga Instituti Amerikan i Stesit gjeti se pikërisht dinamikat e ekipit ndikojnë drejtpërdrejt më shumë se 90% të asaj që na streson në punë. Pakënaqësitë dhe mosmarrëveshjet marrin kaq shumë energji nga mendja dhe trupi ynë. Një në katër…
Read more
Shëndetësia

3 pjesët e trupit që duhet t’i lani çdo ditë

Dushi ose larja e tepërt në të vërtetë mund të bëjë më shumë dëm sesa dobi. Sipas një mjeku, në të vërtetë duhet të lani vetëm tre pjesë të trupit tuaj me sapun: sqetullat, ijët dhe këmbët. Një shpëlarje e thjeshtë me ujë është e gjitha që ju…
Shëndetësia

Truri kalon nëpër pesë faza gjatë jetës së njeriut

ruri kalon nëpër pesë faza të dallueshme gjatë jetës së një personi, me momente kyçe në moshat nëntë, 32, 66 dhe 83 vjeç, sipas studimit më të fundit nga shkencëtarët e Universitetit të Kembrixhit. Rezultatet, të bazuara në skanimet e trurit të rreth…
Shëndetësia

Këto shenja tregojnë se keni probleme me veshkat

Veshkat janë organet jetësore kryesisht përgjegjëse për detoksifikimin e trupit. Nëse u ndodh diçka, i gjithë trupi vuan. Veshkat thithin lëndë ushqyese dhe ruajnë një ekuilibër të lëngjeve të trupit. Pavarësisht rëndësisë së tyre, nuk është gjithmonë e lehtë të identifikohen simptomat e mosfunksionimit të tyre. Është e rëndësishme të dini se funksioni i veshkave…
Read more